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亲爱的馨悦：今天你的身体越来越柔软，找到感觉了！看到你跳舞越来越协调，你就是灵动的女人！
知识点：每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
每一个人都有过成功快乐的经验，也就是说已拥有使自己成功快乐的能力。
所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，究竟是我们的绊脚石还是踏脚石，须由自己决定。
成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而培养出来的。
在开始的时候，他们与其他人所具备的条件一样，有能力替自己制造出困扰，也有能力替自己消除困扰。
情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物，而是由自己内在的信念、价值观和规条产生出来的。
不相信自己有能力或有可能，是自己得不到成功快乐的最大障碍。
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