俗话说，你可以说一个女生没气质，但你一定不能说她不漂亮。由此可知，气质这东西真的很重要，不会因为你漂亮就会有气质，你的气质也折射着你的生活、你的思想、你的性格。今天，我们就简单的聊一下几个增加气质的习惯:
1.书籍
一个内心丰富，对生活充满阳光的女人，即使不化妆，你也能从一堆人闻出她的味道。一本好书的智慧能够给予女人清幽淡雅的气质。所以，大家没事的时候多看看书，少追点电视剧，少逛一会街，少上点网，时间就挤出来了。久而久之，你的自信心也随即增加了。当然，这里推荐大家看的可不是一些言情小说之类的，而是一些有思想的书，比如叔本华的，毕淑敏的，等很多优秀的名著，根据个人喜好而挑选。
2.仪态
如果是学生党，大家可以充分利用上课的时间瘦小腿，即坐姿提踵，主要是运用于比目鱼肌，虽然刚开始比较困难，但长期坚持下去，一双修长的小细腿就出来了，并且这也不会耽误大家的学习时间。另一个就是走路，据调查，每个人平均每天要走8000步，而一年有着365天，so，如果大家走路有着一些不良习惯，就会导致腿部变粗、一些不良腿型、臀部塌陷等。所以，强烈建议大家有着良好的走路仪态，走路时抬头挺胸收腹，不要驼背，这样就可以给人呈现出你端庄大方自信。
3.水
都说了女人是水做的，所以每天起床来的第一件事，一定是要空腹喝杯水，而一天至少要喝1500毫升。喝水除了补充水分，还利于身体的新陈代谢，稀释血液，排便，对皮肤保湿润泽，养颜。如果大家不能估计自己一天和了多少水，可以去买个特百惠430毫升的那种大杯子，就可以知道自己一天要喝多少水了，并且还耐用。
3.把水果、酸奶当零食，实在不能控制自己想吃零食时，就吃水果酸奶，久而久之，不仅零食戒掉了，而且皮肤也能变得美美哒，对身体的好处更是多得不行。
4.一天不管都多忙，都要抽出时间午睡。
5.如果晚上要准备熬夜，一定要提前做好护肤工作，敷个面膜，贴个眼膜，这样第二天醒来时，也不会有黑眼圈和气色灰暗了。
6.独处
不管有多忙，都要抽出时间给自己，独处不是孤独，而是思考，一个懂得享受独处的人，我想她的内心世界也是很迷人的。
好了，我们就聊到这了，以上只是一些我们可以在生活中就能简单做到的习惯，提升气质，不是三两天就能做到的，而气质也是装不出来的，它是一个漫长的过程，更多的是还是需要自己去体会。希望每一个女孩都能有属于自己的味道，自己的气质，成为一个你的一举一动都能体现你的美的女孩！
