昨晚参加了教练客公益课程《戏剧与教练式领导力》之《透明的身体》，感触颇多。
1.模式化的人生
人打一出生，即开始了用身体探索的旅程，但是随着年龄的增长，天生具备的身体能力越发被忽视、被屏蔽、被强行压制，伴随着心的感应被减弱，取而代之的则是大脑的高度被应用。
人体原本是“心”、”脑“、“腹”统一的整体。随着科技物质水平的不断提升，整个主流社会越发理性，“脑”在人们的生活和工作中占居了绝大部分的位置。人们用工业化/流程化/数字化/系统化，有条不紊地管理着生产、物流、交通运输、医疗、企业、组织，甚至国家等，这种模式化的日子过久了，原本温情脉脉，其乐融融的生活，比如亲情、爱情、友情等，也变得模式化起来。
各种本以团聚、升华感情为宗旨的节日，愣是被折腾成了相应标配，----到了什么节日送个什么礼物，不必费太多心思。反而真是花了心思准备出的礼物，未必会得到回应或欣赏，或许还会收到责怪或不满意。
总而言之，如今社会的人们趋向过于理性。物质极大丰富了，科学技术高度发展了，但是感觉到了轻松、愉悦、幸福、惬意吗？答案是并没有，反之人们更焦虑、迷茫和鸭梨山大了。
2.透明的身体
课程从开始营造出来了安全的场域，让大家进入一种放松意识，打开身体，解放天性的状态，让参与者尽情地感受身体自由地活动，自由地表达，尝试各种新鲜、不受拘束、自如、自在的表现方式。与此同时，心态进入一种新奇、欣喜的情形，思维观望着，全身心地体会身心合一的感觉，一种崭新的美妙之感。
那个当下仿佛回到了童年，回到了不谙世事的孩童时光，单纯、简单、天真、乐趣和好奇感满满，心无旁骛，尽情享受着独处、不被打扰的宁静光阴。
在不担心被评判、被批评和被比较的安全环境中，一群人尽情地展现身体语言，传递信息，流露情绪，心意到处，身体诚实地表达。当晚最佳“网红”主播，大力地为教练工具刷出了一拨人气，定力卡中的目标导向、虎头蛇尾、全局在胸、多疑负面等字语的体验，令众人很是过了一把瘾。后面的故事内容雕塑、教练主题雕塑，更是惊艳了众心。
3.收获与感悟
除了因全程欢笑导致的下巴酸痛外，心情的愉悦和放松成了最大的成果
A 以前想学舞蹈，总担心自己动作不协调，也有恐惧被嘲笑，通过这场身体自如表达的演练，链接到了身体本身的能量，有了无惧任何外在的信心。
B 还想到了教练对话中，有时会暗戳戳地认为客户不会表达、或表达不清自己的情绪和感受，当然自己作为客户也有被吐槽过的经历。若是加上身体，在安全信任的氛围里，是不是又多了一种表达方式呢，而且这是一种本能的难以掩饰作假的表达方式。
C 感悟
让身体作为感觉更好的工具
1）肢体语言是与内在感觉密切相关的，“逆来顺受”现象恐怕是最佳的说明
2）站姿改变心境，哪怕心情不爽，能够站姿有力也会产生强大的气场，反之亦然。
3）身体的形状，会对大脑命令产生影响，因此对于失败魔咒，可以通过“想一想下一次做出什么样不同的举动”来打破
让身体成为帮助自己思考的工具
1）通过动作加深记忆
2）通过打开身体，加入运动，可以打破思考困境
3）冥想改变思维，提升专注力
利用身体培养头脑，
1）婴儿期的运动指标，可预测未来的学术成就
2）孩子的运动发育对于认知能力的培养和提升有着密不可分的关系
把身体作为理解他人体验的工具
1）身体上的距离会导致心理上距离的产生
2）杀过猪与只看到猪跑，差异还是挺大的
