说一个我自己的经历，有一次我炒饭（我仅会的一个技能），兴致勃勃的我在厨房做好了全部的准备。这时我爸进入厨房看见我在炒饭，他就定在那不走了，搁我旁边看着我做。没一会儿他就按捺不住自己了，开始指手画脚评头论足。我当时那个内心的“火”蹭蹭蹭上来了，冲他吼到：“你别在我旁边指手画脚，你走开！”于是我俩闹得有些不愉快。

换位思考是有效沟通的关键，懂得换位思考的人才能与他人进行有效沟通。

开车时，你讨厌行人，走路时，你讨厌车；作为顾客时，你苛责商家暴利，作为卖家时，你嫌弃顾客讨价还价；作为父母时，你要求子女很多，作为子女时，你又讨厌父母的唠叨...

当我们在不同的位置、身份时，想法不同，做法也不同。当我们只考虑自己的感受，而忽略他人的感受，这是自私的行为。只专注于自身而忽略他人，便阻碍了俩人之间的沟通。

1 何为换位思考

百度百科是这么解释的：

“换位思考，是设身处地的为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。”

在这个定义里，关键词为「设身处地」「理解」「思考方式」

开篇我跟我爸的事件，换位思考一下，站在我的角度，我是希望自己去做这件事，不希望他人指手画脚的；站在我爸的角度，并非出于指责的初衷，而是给出他个人的建议给我，只是时机和方式不对。正是因为缺少换位思考，无法有效沟通，双方并不知道对方是什么真实的想法反而造成争吵。

再去回忆一下生活中有这样的情况出现，当你作为驾驶者你肯定不爱别人指导你怎么开车，因为你有自己的开车习惯和章法；可当你作为观察者坐在副驾座上时，会按捺不住自己指导别人，引发一系列的不愉快甚至是悲剧。

所谓换位思考，并不是换个位置就好，而是能够站在对方的角度，把自己设想在对方的位置和身份去进行思考，这是一个思考的过程，并非是机械化的调换位置。理解在换位思考的过程中扮演者重要的角色。

2 为何要换位思考

很多时候，关系的破裂，矛盾的形成，争吵的产生，都是源于不理解，没有做到换位思考，进行有效的沟通。

日剧《四重奏》里阿卷的老公离家出走，俩人关系破裂，就是因为没有进行有效的沟通。阿卷想要安稳的生活，她的丈夫想要有意思的生活。双方的需求和想法已经产生不同了，可是他们还是按着自己的想法来，没有站在对方的角度去思考对方想要什么，如此以往也就不欢而散了。

* 对自己

我们从出生到成长的过程，受各种因素的影响，会形成不同的价值观。我们也会学到很多的技能，其中换位思考这个能力不可或缺。这对于我们的生活，对我们个人的发展至关重要。

有时，换位思考就像是一个平衡工具，可以使我们更加客观的看待问题，并且做出较正确的决定。

* 对他人

语言，有时很美好，表达很多美好的事情和思考。但言语有时候就是一把双刃剑，可以“杀死”人。

处在一个言论自由的时代是幸运的，但言论自由并不是任意妄为的工具。

现在流行一个词汇叫“键盘侠”。因为这些键盘侠恶意的言语攻击，导致当事人抑郁甚至最后选择终结生命。乔任梁抑郁自杀，雪莉的自杀，都是血淋淋的例子。而那些对他人恶意言语攻击的人们，并不自知对他人造成的影响有多大。

当你对他人恶意攻击之时，可曾想过可能下一个被攻击的就是自己。保持对他人的善良和友好，其实就是对自己的一种善良。换位思考，对他人有益的同时也是对自己有帮助的。我们应该生活在一个相对美好的世界里，而不是充满了戾气。

换位思考的重要性也就不言而喻了。

3 如何做到换位思考

01 首先了解换位思考的定义

前面也已经提到，换位思考就是设身处地的为他人着想，理解别人，能够站在对方的角度，把自己设想在对方的位置和身份去进行思考。用别人的思维去思考，当你无法用他人的思维方式去思考，无法产生共情力，就很难做到真正意义上的换位思考。

02 再者形成他人的思维模式

在了解了什么是换位思考的基础上，我们要形成他人的思维模式。倘若双方的思维模式是共通的类似的，就很容易产生共情力，也就易理解他人，能够做到站在他人的角度去思考了。其实这时候的换位思考，是一种刻意而为制造别人的思维模式，也正是这样做才可以在理解的基础上去思考。

03 合理表达出心中所想

在表达之前，重要的一个步骤是倾听。

在我们很好的换位思考表达者之前，必然要成为一个很好的倾听者。

倘若一个连倾听都做不到的人，必然难真正做到换位思考。无法倾听，就无法形成他人的思维模式，不去倾听表达出来的结果，往往只是自己所想，自我的一种表达罢了。

学会倾听之后，用他人的思维方式，在心中认同对方。思考对方想要表达和诉说的情感是什么，再去用对方可以接受的方式和语言表达出来，才能做到让对方舒服和理解。

在做到一定的换位思考之后，才能理解他人后跟他人有效沟通。在我们跟他人有争执有矛盾时，不妨试着先换位思考一下，或许就没有那么多的冲突了。

不要因为生活在阳光里，就忘记黑暗。

不要因为生活的很幸福，就忘记苦痛。

最后，开篇那件事其实我挺内疚的，不应该跟我爸争吵，一直耿耿于怀，也是跟他说一声抱歉吧！希望每一个作为子女也好，作为父母的也好，都可以好好沟通不要去吵架。吵架争吵真的很伤害感情。

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