7月13日 周二 晴 32-27℃
生活果然不能一直堕落，只有自律才觉得生活充实。
刷短视频，追剧能得到短暂的快乐，但是运动和读书才能让心里平静吧。幸好今晚没有放弃跑步，不然可能要好久才能听到这么好的书。娱乐的时间太久了，是需要一些人生智慧提醒自己该怎么度过这短暂的一生。短暂的快乐可能一瞬间就达到，但是平静的心需要漫长的时间修炼。人放不下的事情太多了，光是物质欲就让很多人不停的奔波反复，我也在这个泥潭里出不来，凡人超凡脱俗可能吗？可以的，《人生只有一件事》这本书就是教我如何的做真实的自己，如何修炼自己，我感觉挺儒家的。这本书是跑步的时候听的，还可以再反复的听，直到自己听懂，并能应用到生活中那才算是学以致用。每天只抽出这么点点的时间学习，我不知道别人是如何做到自律的，大家的时间都一样，优秀的人永远都觉得时间不够用，而我总是在时间流逝中焦虑，却什么都没有做，一直焦虑一直停滞，这样的自己怎么会快乐，甚至平静呢？在我的人生没有找到出路之前，还是拿点时间多多读书吧，这样才能让自己不至于那么的愚蠢。人生的大道理自己悟不透，那么就让大师来教教我。
听到的心灵鸡汤没有形成逻辑笔记记下来，现在回想似乎又记不住了，脑子一边空白，该提醒我睡觉了。
晚安，全世界！
