孤独和孤单有着莫大的区别。
孤单是别人不在：
当你一个人在的时候，你并不是孤独，你是孤单。当你孤单的时候，你会想到别人，你会想念别人。孤单是一种负面的状态，你觉得别人在的时候会更好。那个人可以是你的朋友，太太，家人、爱人。因为别人不在所以感到孤单。
而孤独是自己的“在”。
孤独是一个非常正向的，它洋溢着“在”，你可以用你的“在”充满整个宇宙而不需要任何人。。孤独者对自己的存在自信且自负，这样的“孤独”充分认识到自我是一个独立存在的完整个体。
孤单会发慌，孤独则是饱满的，是庄子说的“独与天地精神往来“是确定生命与宇宙间的对话，已经达到了最完美的状态。
当你被“孤独感”驱使着去寻找远离孤独的方法时，会处于一种非常可怕的状态，因为无法和自己相处的人也很难和别人相处。
佛陀对他的门徒们说“要成为自己的光”，到最后我们每个人都必须在自己的里面发展出一种能力，在黑暗中找出一条路来，不需要任何同伴，任何向导。
“我可以孤独吗？我常常静下来问我自己：我可以更孤独一点吗？我渴望孤独，珍惜孤独”
孤独生命可以变得丰富而华丽
