今天是什么日子
起床：4：35
就寝：23:32
天气：阴云，有一丝凉意
心情：热血沸腾
纪念日：世森林日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
母亲学院学习《幸福家庭必修十堂课之青春期》
由北京中亲联研究王占郡院长主讲
课程内容生动有趣，给人一种如沐春风的感觉，对于教育孩子，以及应对孩子有了方向和目标
改进：脑子记忆力减退，手低的功夫需要加强。
第二，感觉起来很早，没有吃饭，等车时间又长，前期学习进入状态慢，后期才跟上，下次应该列一个详细的清单把每个点的需要的时间全部记录下来，看一下占用时间最大的事是什么，花费多少时间，用来干什么。
第三，昨天晚上睡觉11:23有些晚，所以今天中午安排休息时间30分钟
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
接着读书打卡
记着复盘
详细记录发生
健康·饮食·锻炼
饮食以清淡为主，一日两餐，早点和午餐
人际·家人·朋友
8:00-10:00陪晓燕去西北商贸购物
10:30在曲江书城集合陪娓丹和孩子一起去曲江书城读书
工作·思考
普通话发音是一个很大的障碍
En ei
最美好的三件事
1.
给我们母亲学院几个没有去的家人发送课件陆与，张娟，尤美宗，徐向莉，
2.写复盘，带着觉察
3.
每天任务每日必
