第一，我要改掉自己下班回家就只是刷电视剧电影小说的习惯。
不管做什么，都不准刷这些东西，想动手机，那就写一篇文章来积累。
否则，就要去洗衣服，打扫卫生，学习一些新技术，或者出门散步也好，做一些和电视剧电影小说无关的，能让自己不再挺尸的事。
我要改变1
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