睡眠是解除疲劳的最佳途径,也是大脑净化和排毒的最佳时间。当今世界,很多人因为大脑一直处于高速运转的状态,所以就算躺在床上也睡不着,于是失眠就这样成了常态。并且,随着工作时间和学习时间的加长,想要有个高质量的睡眠还真不容易,再加上女儿这几天发烧,晚上要不停起来给她测体温,喂药,更加加剧了我的睡眠障碍。
明天是春节前的最后一天班了,好在没有太多事情,接下来就是一个长假,还有一堆事情要做。折腾了这几天,真的很缺觉,黑眼圈也上来了,哈哈,好期待这个假期,也好期待女儿快快好起来,要过年了啊~
睡眠是解除疲劳的最佳途径,也是大脑净化和排毒的最佳时间。当今世界,很多人因为大脑一直处于高速运转的状态,所以就算躺在床上也睡不着,于是失眠就这样成了常态。并且,随着工作时间和学习时间的加长,想要有个高质量的睡眠还真不容易,再加上女儿这几天发烧,晚上要不停起来给她测体温,喂药,更加加剧了我的睡眠障碍。
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