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如何走出内心的迷茫？
这一位写信人叫做珍妮弗，她曾经在罗杰斯的学生，一位心理治疗师乔（Joe）那里做心理咨询。
因为她跟这位治疗师处于一种敌对的关系中，所以找来了罗杰斯的书，想要在他老师书里找东西来对付他。可是珍妮弗没有想到的是，书读得越来越深入，她越来越了解罗杰斯的哲学，她不断地感受到一种类似于启示的体验。
在书里得到的启发，让她回想起乔在与她治疗中的种种积极关注和无条件接纳。“在我看来，治疗中最珍贵的时刻是5~10分钟的沉默——即使我不知道它的意义——这种实质性的平和感是因为我们一起度过。”
但珍妮弗觉得最应该感谢的还是罗杰斯，因为通过罗杰斯的文字，她真实地理解了发生在自己身上的事情。
她突然认识到自己真正想要做的事，那个她正为之努力却尚未有清晰认识的目标。同时在她的笔记与会谈中，越来越多的出现了“成为人”这样的字眼。珍妮弗开始希望能够用一生来寻找自我的方向。
令珍妮弗觉得最有价值的地方就是罗杰斯让她知道，我们要努力的目标是恢复感受的能力。
她说：我突然能感受到高兴、沮丧、感动、悲伤、生气勃勃，无须否定或否认任何感受。
“如果它是积极感受，我承认它；如果它是消极感受，我知道它不会一直存在。生活中没有停滞的事物—一生活总在变化一一我也会与它一起动态地变化。”
转载自公众号船员航海日志
