但凡是长期跑步的人都很熟悉这种孤独，从摆脱最初的气喘吁吁开始，从不再介意行人的目光开始，对外界的感知随着呼吸和汗水，被一点点挤压出去，大脑越来越空白，思绪越来越自由，慢慢地，终于完全浸润在自我的孤独之中。
朋友L君曾在海拔1500米的康保草原马拉松赛上接近中暑，“在36公里的坡道上，大风吹来，摇摇欲坠。顺势蹲坐路边，阳光下，看着毛绒绒的小腿上闪耀着氯化钠晶体的光芒，突然就有那么一种，这世界只是我和我自己的神奇感觉。”
神奇而满足，所以L君才会独自从上海至康保，长途跋涉1600公里，只为这42公里的玩命狂奔！
孤独而自在，难得放空的大脑、多巴胺升腾中的情绪、因沉默而隔绝出来的第三空间，足以安放一个渴望自由的灵魂。
晨课：简一减-惟恍惟惚间，天地甚真；步履呼吸间，终得自在！
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