《微习惯》
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在天行九歌里，有这么一集讲述的是，秦王有一个与众不同的习惯，而且世间除了他自己，几乎没有人知道他有这个习惯。那就是他自己握剑的习惯。
一般人握剑都不会用拇指抵住剑柄，只有秦王他会这样握剑，因为他用的是长剑。长剑杀伤力大，佩戴着也显得威武，秦王作为一个有野心的男人，选择这样的佩剑也是情理之中。
秦王认为这是小到不可能会引起别人注意的习惯，可也就是这个握剑的习惯出卖了他自己，他的敌人正是从他握剑的习惯来判断，他是不是真正的秦王。
一个人的习惯，很容易出卖他真实的模样，不管怎样伪装，都会在不经意间暴露出来。
就好像秦王，在身处危险之地时，并未意识到自己的一个简单习惯会是如此致命。尽管全面伪装，走在人烟稀少的地方，也还是暴露了自己的身份。
秦王的例子告诉我们，习惯一旦形成就真的很难改变了。
所以，努力培养一个好习惯，是会受益终身的。
微习惯培养法则里，我最喜欢的是回报与习惯的养成，在坚持的过程中，给予自己些许奖励，会让自己有更大的耐心和信心坚持下去，这样也比较容易迎来理想中的收获和目标。
因为大脑就是吃软不吃硬的，你让它历经一番彻骨寒，必须得回报它扑鼻的梅花香。在尝到甜头之后，再次驱使它进入寒冰之地，那也不再是难事。
比如，每当自己坚持锻炼一个星期之后，给自己奖励一个冰淇淋，也许下个星期会更加积极的锻炼身体；每当自己完成一项实验任务之后，给自己奖励一天的假期，这样既不会对实验产生反感，也可以提高自己做实验的积极性。
把培养好习惯当作是吃饭一样理所当然，心情自然舒畅，带上好心情出发，路上的荆棘也会开满鲜花。
