近年来，关于原生家庭的影视剧越来越多，因为贴近现实，每次播放，总能戳中不少人的痛点，激发起大家的共鸣。从《欢乐颂》到《都挺好》，都引起了大众关于原生家庭的关注和讨论。

01　樊胜美的悲剧

电视剧《欢乐颂》中，女主人公樊胜美生在一个重男轻女的家庭，她的父母和兄长一方面视之为空气，一点对她不关心；另一方面，视她为摇钱树，需要用钱时就会找她索取。

他们从她身上拼命地捞好处，从来没有一丝愧疚。

这个原生家庭带给了樊胜美许多的不幸，她承受了这个年龄不该承受之痛，她心中充满了酸楚和悲伤。

她的不幸是由她的父母和兄长造成的，他们重男轻女的思想，他们的蛮不讲理，他们的自私无情害了樊胜美。

02　苏明玉的心中之痛

《都挺好》讲述了职场白领苏明玉从小就不受家人重视，在孤独、扭曲的家庭环境中长大成人的故事。

苏明玉母亲突然离世，老大苏明哲回到国内，想挑起家庭重担，却力不能及。一直啃老的老二苏明成毫无悔改之心，贪慕虚荣一心发财，结果亏得一塌糊涂。

老小苏明玉，曾发誓与这个冷血家庭一刀两断，终因亲情难违，在苏家的一次次危机中出手相助，最终，一家人终于和好。

03　原生家庭的缺陷

许多原生家庭有这些共性：

父母不擅长口头表达，明明自己想对子女表达出爱意，却因表达水平有限，不会说话，说出的话却深深地刺痛了子女，造成了父母与子女间不必要的矛盾，如果不对这些矛盾进行疏导，不及时进行沟通，可能造成比较深的思想隔阂。

重男轻女的思想还比较严重。

有些地方还存在较严重的男尊女卑的思想，女子的家庭地位很低，好多沦为父母攒钱的工具。

从这些家庭走出的女子，对原生家庭有一种复杂的情感，一方面是对这些陈规陋俗的无奈；另一方面是对原生家庭的失望和愤怒。

有些家庭，还存在家暴现象。

父母亲会对子女或父亲对母亲施行家暴。

美国心理治疗师苏珊·福沃德的中文版著作《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》。

她明确定义了两种典型的父母：“在一些家庭里，父母为孩子种下的是爱、尊重和独立；而在另一些家庭里，则留下恐惧、责任和负罪感。后者就是对孩子过度控制、情感敲诈、情感勒索的“毒父母”。”

04　有些原生家庭是不错的

不能一概而论，好多人谈到原生家庭就觉得悲观，认为原生家庭全是负面的，这种看法显然是片面的。

不可否认的是，现在有好多家庭真的不错，这些家庭，父母是开明的、友爱的，在这些家庭里，父母为孩子种下的是爱、尊重和独立。

从这些家庭走出去的孩子，对原生家庭怀着深深的敬意。

父母教给他们的谦逊、友爱、乐于助人的高尚品德，他们将不打折扣地传承下去，他们将是我们这个社会的未来，这样的原生家庭永远值得大家尊敬，而这些家庭也正是我们这个社会的主流。

05　出生于不理想的原生家庭，该怎么办？

难道我们中的大多数都生活在原生家庭的影响下？我们长大成人后，如何走出原生家庭塑造的过去？下面是我们该做的：

1. 尊重和接纳自己

很多经历原生家庭创伤的人勇敢接纳自己身上的问题，通过学习心理学、读书、寻求专业的心理咨询等褪去来自上一代的某种延续和重复。

当我们从原生家庭中受到伤害后，应该努力改变自己，这才是我们所要做的。

2. 创造新的人生和新的依恋关系

通过创造新的人生和新的依恋关系，可以减少原生家庭对自己的影响。

专家认为，原生家庭对人产生的重大影响主要发生在幼年时期，随着人的长大，特别是进入学校和社会后，来自家庭的影响会逐渐减弱，而老师和朋友会对自己的成长产生新的影响。

老师的谆谆教诲和朋友的接触熏陶，会让我们内心早些摆脱原生家庭的负面影响，会让我们对过去看得更清、对未来看得更远。

新的依恋的确立，对于在原生家庭中没有得到关怀和温暖的人来说，是一种极大的心理安慰和鼓励。

他们希望从配偶那里得到在原生家庭中没有得到的关怀和爱护，他们都盼望爱情早日来临。

06　结语

摆脱原生家庭带来的负面影响，开始自己的全新生活，把对原生家庭的许多不满抛到脑后，对这个家庭不离不弃，努力地帮助这个家，改造这个家，这才具有积极意义。

《都挺好》中苏明玉，曾下决心与这个家一刀两断，终因亲情所累，多次搅进了苏家的泥潭之中，在苏家的一次次危机中出手相助，最终，一家人终于和好。

苏明玉抛弃对原生家庭的怨恨，多次出手相助，实现了亲情回归。这对于大家来说，无疑具有重要的意义。