1.

聊天有很多好处。人们在聊天、谈话时，需要用脑思索，对大脑功能是一种锻炼，可以防止大脑过早老化。

聊天时，舒缓了情绪，使心情轻松愉快。

聊天也是增长知识的好机会。亲朋好友相聚，由于大家的知识范畴不同，生活遭遇各异，古今中外，天南地北，社会趣闻，无所不谈，大家在一起聊天，可以做到开阔视野，增长知识，思想交流，共同提高。

从古至今，很多文人著书立说，都是在与朋友聊天或民间百姓闲谈中，搜集资料和素材，或者启发灵感的。

白居易是唐朝著名大诗人，他的邻居是一个上了年纪的老妇人，老妇人没有什么文化，但是白居易十分尊重他，白居易每天在家里不断的写，诗写好了，修改过后都会念给老夫人听，老妇人听不懂的地方，或者嫌他的语言繁琐事就会说出来，白居易拿回家继续修改，再念给她听，这样直到老夫人没有意见为止，所以白居易的诗大多通俗易懂，深入人心。

蒲松龄在创作《聊斋志异》时设立茶馆，通过听来喝茶的顾客们讲故事来收集素材。

所以说，懂得如何跟人聊天，可以与人建立良好的沟通，为他人所理解，；丰富自己的精神生活，增长见识，为自己获得信息；得到他人的帮助。

2.

聊天有这么多好处，那么，我们如何锻炼自己的聊天能力呢？

在实际交流中，有些人听不懂对方在说什么；有些人说不清自己要表达的主题，有些人还没开始说出自己的观点，就已经紧张地语无伦次、不知所措；还有些人，根本就害怕跟陌生人交谈，不知如何开口跟对方产生链接。

《跟任何人都聊得来》的作者迈克.贝克特尔认为，只要掌握了说话的技巧，每个人都能打破无话可谈的尴尬，跟任何人都聊得来。

3.

在一般人的印象当中，性格外向的人擅长交际，善于说话，很容易就能跟身边的人找到话题，轻松应对交际的场面。

性格内向的人，因为习惯在内心进行自我反思，思维容易自我设限，往往还没开始说话，内心就已经把自己给否认了，忽略了表达自己的真实想法。

001.保持自我

聊天是一个你来我往的过程，如果一味做个木讷寡言的听众，对对方说出的观点和内容，没有意见和回应，说话者大概会以为你没有用心听ta说话，而渐渐丧失了聊天的兴致，会出现“冷场”的尴尬局面。

性格内向的人，一般比较冷静，但要保持自己的个性，不要刻意模仿别人的活泼和热烈。

如果对方谈论的话题，是你不熟悉或不感兴趣的，你可以适当的表达自己的看法，表现出你对ta的关注

你还可以巧妙的做一个转接，开始另外一个话题，与ta讨论，而不必装作很懂或很感兴趣的样子，表情很夸张地附和，这样，若是被对方看出来，会得不偿失。

真实的个性更能突出你的形象，你本来的样子会让对方看到你的真诚。

002.做足准备

要想高效的跟人聊天，在与人初次见面之前，可以提前做好了解对方的工作，准备一些相应的话题，到时就不愁没有话题说了。

著名媒体人杨澜，曾经采访过近1000位世界各地不同领域的牛人。她的职业需要在有限的时间一个小时甚至半个小时之内，与这些初次见面的人深度交谈，甚至让他们打开心扉。

杨澜说，她常常会从对方最近正在做的事、出过的书、做过的演讲开始说起。一来表示关注ta的新闻，而关注本身就会让对方感到受到尊重，ta会愿意敞开心扉；二来这是被采访者熟悉的内容，ta会有表达的欲望。

杨澜建议，跟资深人士交谈，要提前了解一下对方的专业背景，尽量少说外行话，这样的交谈才能深入，容易达到你想要的聊天效果。

003.应对棘手交谈

很多人在社交活动场合，非常紧张和焦虑，一来是自信心不足，二来是害怕出现自己无法控制的社交场面，意见分歧、言语粗俗、不停的抱怨和插嘴、拒绝协商和沟通等等。

在人际交往中，我们无法保证对方一定会按我们所期望的那样回应，我们只要尽力做好自己该做的就行。

001.有礼有节

会说话的人都擅长掌控情绪。在对方情绪激动、说话尖刻的时候，你一定要保持冷静，做到有礼有节，避免冲突扩大。

002.能屈能伸

在对方的态度出现僵硬、没有商量的余地之时，我们要换一个角度思考问题，明确自己的目的，适当“示弱”，以退为进，留有余地。

历史上有名的“负荆请罪”，廉颇与蔺相如的故事：赵国武将廉颇，不服文将蔺相如的职位比他高，在众人面前说蔺相如的种种不好，还说见面后，会让蔺相如下不来台。

蔺相如听到这些话后，不但没去找廉颇理论，反而请病假不上朝，避免与廉颇见面。

就是因为蔺相如明智的“示弱”之举在前，才有廉颇知道他苦心之后的“负荆请罪”之举。从此“将相和”的故事流传至今，警醒后人。

综上所述，与任何人聊得来，技巧只是手段，心胸和智慧是施展技巧的根本，把技巧付之于行动，改善我们的生活和际遇，才是我们学习的最终目的。