间隔学习

与临时抱佛脚相反的一种学习方式。
每过一段时间学习（复习）同一内容，而非只学一次，或近乎连续地（间隔很短）学习同一知识。

经过一段时间的间隔后，我们再次提取相关内容时，由于遗忘的原因，提取的过程会有些困难。
因此可以锻炼自己的“提取能力”。
提取时耗费的心力越大，提取能力的锻炼效果越好！

考试：最好的学习方式

主动回想比被动的重复效果更好。
大脑越是费尽力气挖出某项记忆，对其再次学得的程度越深。

学习和自我测试的时间分配：
用30%的时间学习，用剩下70%的时间通过考试来复习。

学过后最好能立刻以考试的形式复习。
增加考试频率。

失败的提取尝试强化了学习效果，增加了后续考试中再次尝试提取的成功率。

为什么好用？
消除“熟练度错觉”，避免误以为这么简单的知识我一看就已懂了的想法。

预考后需尽快给出答错的题目的正确反馈。

自己将学过的东西表述出来。
这过程中暴露出来的错误，最具价值。需尽快纠正错误。

对这些学习方法做一概述，我的理解是：想要学习效果好，就必须设法让大脑真正地付出心力。
大脑喜欢偷懒和捷径（节省能量），我们要做的就是让大脑意识到自己有哪些地方真的不行，给它画出重点（明确目标）。