今早起床我去晨跑，开启上班前的热身活动，因为假期快要结束了，要开始工作了，我的工作是需要在校园巡视，所以提前感受一下膝盖的承受能力。虽说伤的不重，但毕竟半月板有了损伤，偶尔走路多了或者鞋穿的不对劲膝盖也会隐隐作痛，所以先轻微的锻炼一下，拿捏一下尺度，好在工作中能保护好我的膝盖！
锻炼回来做早饭，老公有急事接了电话走了，儿子还没起床，叫了他，没有起的意思，我自己先吃了，收拾完，开始读书。儿子起来问我啥饭，我说包子，儿子有些不太愿意吃，说“这几天总吃包子我都吃腻了，我想去外面吃”，我说行，那你自己决定吧！儿子出去了，一会就回来了，我问吃的啥儿子说还没吃，买回来了，原来买的是董记煎饼啊！也好，换个口味！。由于早饭吃的都晚，老公中午回来也说不太饿，我就没有做饭，大学下午三点儿子说饿了，我说那好吧，你做米饭，我来弄菜。儿子很懂事，把米饭做好了，我的菜也很快就好了，土豆豆角肉，这也算是乱炖吧。儿子帮我盛了饭，我看到米饭蒸的这么好，忍不住夸了儿子说，儿子米饭做的就是比妈妈做的好吃，软硬适中，以后我就有口福了，儿子也夸我说我做的菜很香呢！吃饭期间儿子还要看手机，我说:“儿子，吃饭的时间就是让自己的眼睛远离电子产品，好好休息下眼睛，时刻不停的看手机会伤害眼睛的！好好专心的吃个饭吧！”儿子答应了并没有生气，好好吃起饭来！吃饭期间和儿子聊天说这手机上午两个小时下午两个小时其他时间你愿意看书就看书，愿意出去溜达也可以，去上学也行，你自己决定，儿子也答应了！我是想慢慢的让他减少看手机的时间，我发现他的眼睛有些干涩，每天晚上睡觉前都会给他贴上眼贴护眼，以缓解眼睛疲劳！
下午儿子外出溜达了一个小时，看看大自然的花花草草，让眼睛得到了放松！晚上在我的劝说下十点之前敷眼贴睡觉了！
感赏儿子早上自己买早餐没有麻烦我！感赏儿子中午蒸了香香的米饭，感赏儿子午饭时听从我的建议没有看手机，边吃饭边和我愉快的聊天！感赏儿子晚上一直坚持敷眼贴不熬夜！
感赏自己读书调和能量让自己稳定！感赏自己不焦虑儿子没去上学这件事，相信儿子不久的将来会去学校的！感赏自己能和儿子商量事情，让他感觉被尊重！
投射我一直聚焦儿子的优点，忽略儿子的缺点，相信放任定律，投射自己多读书领悟书中的含义！投射自己一定要去掉原有的烂模式，重新引导好孩子！投射明天事事顺利，开心快乐！
