“今天，你看书了吗？你今天都干了什么？”周末放假在家，妈妈下班回家时常常这样问我，我弱弱地回答：“没有，我今天就玩了一会，什么都没做。”当时的我处于高中的关键时刻高三，那时的我不热衷于电子游戏和小说，常常会不知不觉的玩游戏玩一整天或者看小说看一整天。每次看到妈妈回来，我的内心就会涌现出一种不安的情绪。因为我这一天似乎都在玩游戏或者看书时进入了心流的状态，忘却了时间，忘却了妈妈交代的任务以及我自己的学业任务。“本来应该把地拖掉，把老师布置的试卷做好的”每次当妈妈回来打破我的心流状态时，我总是会这样想。然后心里就产生空虚的感觉，感到自己又虚度了一天，不过这种感觉一会儿就被妈妈的责骂中消除了，之后就着急忙慌地做家务、赶作业。那时的周末，我都是在这种自责和忙碌中度过的，每次晚上在床上想着今天做的事情，给我的印象往往只有在妈妈下班回来以后的事情，在这之前一片空白。我常常会想这一天，我到底做了什么？
到现在，我才明白其实是舒适区在作怪，在我处于玩电脑或者看小说时，大脑和身体都处于舒适区的状态。你会在这样舒适的环境下，放弃思考，只专注于你眼前的事情，没有旁骛。不过我们也不能说在这种舒适区的状态是完全错误的，它也有其好的一面。其实人们所说的顿悟其实也是一种舒适区的体现，它就是在人们通过一段时间的学习后，在某段时间大脑处于进入的状态，这是你长期积累的结果，也是你处于舒适区的缘故，这时候的你对于以前那些根本不懂的内容有了初步的了解，在大脑的理解力不断提高的情况下，处于一种轻松理解知识的状态。这就是我对于顿悟的个人看法，不过顿悟往往指的是好的方面，而那些安于现状的、满足于自己所拥有的、不愿意迈出步伐向前的、处于舒适区的人就是处于不好的一面，就像之前的我一样。
对于此，我有三点建议：一，每天列出你要做的任务清单并放在最显眼的位置；二，给自己设定完成任务奖励；三，监督制度，把自己的任务清单进行分享监督自己。相信每天完成任务清单的还处于忙碌而又空虚的人会在不久之后成为一个每天不再问自己“今天，你做了什么”的人。
