【情绪背景】
（266/100）2016年的第100天。
一起上心理学课程的同学说，时间过得太快了。
可不，时间是不会招呼的，它走了，在我们个体身上没有留下改变的痕迹，特别是向好地改变，于是我们开始责备时间过得太快，似乎在说：你跑那么快，得让我变得更好啊，不然请等等......
时间的长度对每个人都是公平的，在我们身上留有怎样的岁月痕迹，完全在于个人。
如同李笑来《把时间当作朋友》一书所说，时间管理的真谛不是如何管理时间，而是如何管理我们自己，在于我们的心智成长。其中最简单和现实可行的方式，拿个小本，开始记录每天时间、事件的流水账吧......方法从来都是自己一点一滴累积出来，没有谁能告诉我们捷径的方式，即便他们有好的方式但不是我们的，我们唯有借鉴、模仿，自身试验试验再试验，那才是最好的捷径。
【消极情绪】
"消极情绪"是我们应对外界威胁的第一道防线，它使我们进入战斗准备，使我们战胜或远离危险、失落或侵犯；也让人深层思考、远虑。
消极情绪应与需要批判性思维的工作匹配，如研究生入学考试、计算个人所得税、决定要开除谁、处理失恋、应对审计、校对编辑、在竞争激烈的运动竞赛中做决策等等。(摘自《真实的幸福》)
❶正式离职-巧合的是，刚好生日这天落定
离职这件事情，潜意识里无数次的做好了决定，却在意识层面里纠结了一年，连自己都感觉奇妙。
BOSS虽未签上“同意”二字，但也终于间接地答应了。
我说“好聚好散”；
他双眼瞪着我，似乎在说，公司正需要你的时候，你怎么好意思走？
“只有我才有资格说好聚好散”他道出。
一场10多年的同事关系，确实在这个时刻没有任何挽留的可能。
我不想过多辩解，留有彼此的尊重吧！
感恩这段岁月及岁月里的人事物，正是这样，一步一步的把自己逼迫，前行、抉择；我知道现阶段不是自己想要，但唯有改变，才有希望。
然后我开始交接工作，但真要走的时候，还是居多的不舍不忍，只想把工作的交接清单写得更细更明确一些。
以前每离开一家公司的时候是最难受的，那种难舍难分的分离感，无以言状。
中午时分，和部门同事们一起吃饭，其中一个同事竟知道我生日，并送我生日礼物，她知道我喜欢笔记本，甚是感动，她的用心。
❷“光鲜的背后是什么-只有自己知道”
朋友男A，电话给我，好一阵寒暄，他说他公司的状况，他很是堪忧。
原来只知道他们公司被风投投了，被我们好一阵羡慕：他们公司的机会多好之类的。
他们在做VR项目，一直都在做推广方案，方案A、B、C等等的众多，资金被烧得差不多了，但一直没有任何开创向好的迹象；而如今公司内部管理、流程、人心涣散，朋友A一人顶几人用，加班加点成了惯例，没有节假日，也没有时间陪伴家人，这是他描述的现状。
他盘算着几个月之后的工资发放问题，更别提自己的股份分红了。
人在一件事情不顺的时候，总是会把别的不确定的事情，想得更糟。
我似乎无法劝解他，只希望他情绪上别那么消极，也能看到积极的一面；也决定近几天见面跟他聊聊，如果真是事情很糟了，但起码自己的情绪不能一直糟下去。
❸积极投入一件事情，但还遇到问题→你想过自我设置模式的缺陷了吗，然后针对这个缺陷，你改进了吗？
心理学考试刷题工作坚持到第25天，连我自己都诧异完全是自我驱动的事情，我竟坚持下来了。
从做好计划、6个值勤人的沟通、工具“问卷星”的使用，里面状况肯定是有的，但一直下来，遇事解决事情，我作为刷题的项目负责人，我做到了：
a、提前安排，值勤人提前一天安排好任务，整个计划我每天跟进，征求、采纳意见并及时调整；
ｂ、积极沟通，有任何状况，第一时间解决，不给差错留机会。
c、适当降低对每一位值勤人的要求，不是每一个人都如自己一样积极、主动，里面有位执勤人怕新事物，问卷星大家都不知道为何物，都在摸索，我还总结了使用流程；最后她还是以公司上网要申请，家里没网的原因退出了。还好，又有学员自告奋勇地加入了我们。
ｄ、我做到了，不亲自动手，除了沟通协调，他们的任务就是他们的任务，他们找人帮做也好，当日晚点推送也好，那就是他们的任务。
有个一直比较积极的值勤人，有天我通知她，她竟说没有收到我的通知，但从聊天里面，可以看出她是知道的，但我并没有揭穿她，而是自我反省我的通知方式。
现在想想，事情对错，我们真应该在自身上多想想。
看不惯一个人一件事，是我们把自身的价值、认同模式强加给那个人那件事情，那样的方式，得出的结果，怎能合我们的心意？
如同这几天上心理学课程，悟道的：我们得好好地修自身。
是啊，修自己是一门长长的学问，是一辈子的课程。（百度释义：修行，即一刻接一刻的觉察情感、思想、言语、行动、念头。）
【积极情绪】
"积极情绪"扩展了我们的心智视野，增加了我们的包容性和创造力；使我们更健康、更长寿；使我们拥有更好的人际关系。
积极情绪需要用到创造力、想象力或广泛思考的工作，如设计销售方案、想办法增加生活乐趣、考虑一项新事业、决定是否该和某人结婚、从事业务爱好或竞争性不强的运动、进行创意写作等就需要积极情绪的配合。(摘自《真实的幸福》)
【后记】
正式离职一周，每天里依旧如上班时一样的日程安排，每天的心理学学习看书及做题、其他的知识管理、阅读技巧、思维方式等的音频、微课学习和梳理，少却了通勤的时间，更多了与家人相处的时间，更多的觉察自身。
确实，我想得到更多，但唯有让自己追逐的心静下来，倾听到自己内在的声音，积聚能量，再前行。
这几天的学习，用现在圈里人都说的一句话：越来越觉得自己懂得太少了。
学习吧，同学！
