大脑的适应能力
01 如果你足够多地练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。
- 这个章节给我的感受就是震撼，大脑是一个很复杂的东西，大脑里面分布了很多神经元，你能通过练习将他们建立连接。一个普通人可以通过几个月甚至几年的时间练习，改变大脑的结构，我们缺少的不是天赋，是做成一件事的决心。
02 如果你不继续给自己施加一些压力，身体将会保持体内平衡，尽管此时的体内平衡不同于以前，但你将停下改进的脚步。
- 文章从身体平衡稳定来举例子，告诉我们平衡时身体的表现，和走出舒适圈后的变化。但要记住你挑战的是你自己，而不是别人，在给自己提高难度的同时要把握好“度”，在于循序渐进，过度会让我们很难马上接受，惰性会让我们选择放弃。
这个章节的理解是大脑有无限的可能，它很复杂，我们不知道它的结构，它又很简单，我们可以通过不断的练习去改变它的某些结构。
出租车司机通过练习把自己变成了活地图；音乐家们通过不断练习提高控制手指的能力；莫扎特通过练习成为人们眼中具有完美高音的音乐天才；我们身边有很多这种例子，不是所有人生来就具备某种天赋才能，他们只是通过自己的练习去得到这种能力，你所羡慕的同时，不知道的的是他们日复一日的练习。
现在的我们太过安逸，以至于愿意一直待在舒适圈里面，不去改变，害怕遇到困难，自己没能力去解决，请相信，当你遇到困难的时候，一定坚持✊下去，因为你正在走上坡路。
活到老学到老，持续学习，把不可能变成可能。
