《重返亲密》第三章觉察作业

《重返亲密》第三章觉察作业

一、事件一:今天早晨我来看亲爱的妈妈,先生给我准备了好多东西,他说是给丈母娘的。

我觉察他在这件事情中需求是:

1,他确实想表达对岳母的关心关爱;

2,他希望我理解他是心里有岳母的,虽然他没时间来;

3,他对我对她母亲也是我的婆婆妈的陪伴照顾表达感恩的一种方式。

他对我的需求是:

1,我继续保持我的包容、理解,继续愿意和他一起陪伴老人;

2,他需要我理解他也是愿意孝敬我妈妈的。

先生的深层需求是:

1,他希望父亲走后,妈妈能健康地开心地好好生活。他自己事业又很操心,希望能有一个人能填补他的不足,让老人不孤单,我是最好的人选。

2,他了解妈妈的过分唠叨,但是她就是那样性格,其他儿女都不太能接纳,还要照顾他们的情感需要,只有我的脾气性格还能包容她。

二、我知晓上面的信息后,想引发和创造

他愿意我通过学习成长,能做到很好地陪伴、照顾老人,让老人开心喜悦,并得到滋养。

当我想表达时,头脑有这样的声音:

时机成熟了吗?他会刨根问底,学的是什么吗?这是我的卵子性--要别人确认和认可启动,是我的不自信启动了。我知道又是小我来给我捣乱来了,我不会再听小我的了,我生活中正在使用我的独特性--用符合自己最高利益的方式来处理事情,我的自我成长,不管他人的事,我自己做主,我选择自己的方式,我学习成长效果显著,他今天的表现也是对我的变化的肯定,我还有更大的功课没有攻破,继续使用我为自己赢得的力量和空间来修自己,他能理解支持的那一天正在越来越近!

继续觉察我自己:

1,我和先生的关系,需要那份相互理解,相互给空间,当然这也是他的需要,所以是我愿意通过修自己来达到,所以我才有这么大的决心坚持回家,不需要他支持,是我自己的选择,主动权在我,我自己创造学习机会。

2,我天赋属性里就有那份包容、理解、支持、滋养,虽然婆婆有时说的话确实不中听,但是我学习了生命地图,操作三位一体,又学习了微课大学《重返亲密-当精子遇上卵子》,让我更懂得了人性的规律,我更能能理解她了,我是比较享受这种状态的,没有受伤,却有种活出神性的美妙感觉。

3,我们这个大家庭,我愿意大家和谐相处,彼此没有攻击,多些包容、理解、和尊重。大家都尽可能既照顾到自己的需求又能适当满足其他人的需求。我愿意发挥我的天赋属性来默默影响他人,而且现在也初见成效。

一觉察,哦,这些都是我内心愿意去做的,不关他人的事,只要我愿意创造,发挥我的健康卵子性和精子性,就会创造出我想要的结果,我越来越接近源头的那个家了,加油吧!这期微课,好好整理,好好理解,真的感觉是在读研甚至读博,道子大哥的规律课,把宇宙规律带给我,让我在这条回家的路上,越走越轻松,越走越快!

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