前天老爸决定去住院了，他的鼻窦炎引起他经常重复性感冒，而且咳嗽，作为女儿，我很自责，平常没有过多的关心他，并且这次去医院，就交代我们，谁都不用你们拿钱，这个钱我自己出，当听到这话的时候，并不会觉得不用出钱而轻松，只是觉得自己好失败。老人生病，我没有那么好的条件给他们，我自己的孩子也需要照顾，几十岁的人了，混成这个样子，真的好难过……
舒缓
*是的，我自卑，我自贬，因为，这是事实。跟着他这么多年，一直在经济上紧张着，到现在为止，还欠着父母，我真的是想死的心都有了……
*可是，这是我自己吸引回来的，因为自己的一厢情愿，总是以为他会好起来，总是觉得他说的都会做到，可是……
*他为什么那么“作”？为什么那么自私？
*是的，我又在抗拒现状了，我觉得都是他引起的。他如果踏踏实实工作赚钱养家，就算挣不到大钱，至少可以陪着家人，可是他钱也挣不到，家现在也不愿意负担了
*我觉得自己太傻太天真，什么夫妻共患难，都是骗人的，他难的时候，我陪着，可是他却放弃我和孩子……为了我们好？这样的好？
*我受不起！该醒了！为什么总是被他说的牵着走？我要什么？为什么自己要做个被动的人？为什么自己老是把自己当成受害者？
*以前总是爱对他说的话，想东想西，现在，不管他是不是心里承受了压力还是有什么心理问题，这都是他的事，我不该让自己一直去体谅他的不易，那我呢？谁又来体谅我的不易？
*可是，在以前他就对家里的事很少过问，家好像是我一个人带着孩子过似的，他从来都没参与进来过。他就是那么“独”的人！
*不管他是什么样的原因选择离婚，这个已经是事实了！我要做的，就是和孩子活好我们接下来的日子。
*是的，我从来不愿意把他想成无情无义的人，但是事实上，在婚内时，他的确没有承担起他该有的责任，所以现在，我再去抱怨，于事无补，只是给自己平添烦恼而已
*反观过来，我自己离了他不行么？行的！只是自己从感情上还依赖于他，想靠却靠不住
*他不在家的日子，都是自己带孩子，能帮我的也只是他的父母，所以我现在依然很感激老人，前段时间孩子爷爷还帮我给孩子交了些辅导班的费用
*所以，自己没有必要吓自己！我可以搞得定！老爸只是一个小手术，并且有老妈在，我应该感激老天，让我知道自己工作和家庭都是可以兼顾的，我是超人妈妈！
*并且孩子自己十岁了，不需要我操心很多，只要我可以提前回家做好饭，他自己是可以自己上下学的。我相信孩子，他是可以做得到的。因为平常也是他自己去辅导班的。
*况且有智能厨具可以帮我，我可以先预约，然后下班就可以吃饭啦！所以孩子和我吃饭没有问题的！
*所以，所有的一切不安与焦虑，都是想象，都是自己旧的惯性，总是以为自己所有的一切都是别人害得，要不是他那样，我怎么会这样？如果他这样，或者那样，不就好了么？可是，真的有那么容易吗？
*我可以改变别人的么？不能！我连改变自己尚且如此费力，所以更不能把自己当成受害者，整天埋怨，还自己给自己添堵
*我知道，自己以前聚焦不当，遇事只会牢骚抱怨，抗拒，所以我的能量是负的
*现在，我正在学习，我知道聚焦不当，只会加深自己的负情绪，所以，我不要自己只是当个受害者，因为我已经意识到了，我也是自导自演了自己上半场人生的其中一人
*如果我觉得他不好，直接离开就好，可是我，没有魄力，唯唯诺诺，担心甚多，把自己弄得怨气太重
*现在离开了，还是觉得都是他的错，还在用别人的错，惩罚自己，给自己找不痛快
*这两天一直在晃荡着，不是站起来就是趴下去，我要站起来！趴着太难受了
*就像白话说的，高兴是一天，不高兴也是一天，为毛不高兴过一天呢？
*用我们的话说，以前的自己不懂得，只会默许创造，自己要的想，不要的也想，现在，学习了吸引法则，渐渐觉得，习惯是可以慢慢改变的，从以前，总是习惯这样想，到现在，觉察，这，是不是自己想要的。
*纵然自己还是做不到自主创造，但是每天都努力一点，至少让自己不再聚焦在不要的
*因为，当你向你要的东西说，是，你会得到；当你向你不要的东西说，不，你也会得到！
*创造定律说，你会得到你所持续聚焦的，不管你要还是不要
*我总是习惯性的，不自觉的想起自己不要的，抗拒自己不要的，却总是忘了自己想要的，所以自己还是活的纠结
*把问题本身夸大，并不会容易解决，相反只会让自己感觉到更无力。
*况且，事件本身没有那么难解决，最重要的，是自己内心，明明自己可以做到，却要自己先把自己扁一顿
*这里，要表扬自己，通过这段时期的学习，进步虽然不大，但是每次有情绪，都懂得用舒缓来让自己好一些，自己已经很棒了
*至于习惯的容易被现状的问题所牵动，还是在和以前旧有的惯性思维抗衡着，接受自己，并且鼓励自己，给自己肯定
*允许自己一点一点的进步，因为每个人都有自己的模式，我要的就是能一步一步来
*还是要鼓励自己，你真的很棒的，要多相信自己，多给自己加油！
