半年匆匆而过，转眼已经来到七月份，七八月份是天气最热的季节，每天六点不到太阳就出来了。在这样一个烧烤季节，能坚持每天早起跑步锻炼的都是神人。但每天在体育馆，总是能看到一些熟悉的面孔，天天坚持报到。其中有一个女孩子令我印象特别深刻，年纪大概四十，每天六点，体育馆还是寥寥无几没几个人，但她却已经到了，无论有没有人陪伴，每天快走加慢跑，足足一个小时，步伐轻盈，姿势优美，旁若无人，很认真，很执着，很享受的样子。整个人身上没有一丝赘肉，从后面看完全就是一个十八二十的少女身材。后来听说她以前是游泳运动员，现在不游了，为了保持身材，天天跑步锻炼。我真的很佩服她的意志力，有多少能做到这样天天坚持，而且是足足一个小时，没有这样狠狠付出过，就谈不上有这样好的身材。很多人想效仿她，学习她的姿势，但都是东施效颦，学的来的没几个，能坚持下来的更加没几个。我倒觉得完全没必要学，各人有各人的风格，身体锻炼最主要的是坚持，不管姿势怎么样，能坚持天天来，就算每天五分钟，坚持下来你也是神人。一时兴起跑个一两天，一点用都没有，这也是我跑步两年的经验。在体育馆还能看到一种现象，有些人，早早就在来了，跑个一两圈，觉得累，坚持不了，干脆找个地方坐着玩手机了。
但体育馆中更多的是如我这样一群人，也基本每天都来，跑步，快走，篮球，早操，跳绳，各种各样的年轻人，老人，都能在六点就来了，做着自己喜欢的运动，也会坚持一个小时。到了七点左右，太阳已经很大了，很多都回去了，也许要上班，也许要送小孩上学，忙碌的一天就这样开始了，这个时间也刚刚好。
夏天，早上五点天就大亮了，有时起来得早，除了体育馆，马路上还有很多人都开始跑步了，前两天不就碰到一个熟人说他早四点就起床跑步了吗。其实，一直呆在自己的“舒适区”也就那么回事，早起半个小时也不会痛不欲生，离开那些花花绿绿的美食也不会生不如死。以前。觉得那些早起跑步锻炼，打拳的都是那些闲着无聊的老年人，到了自己能坚持每天早起才看到，很多年轻人也能早起锻炼，人数不亚于老年人。很多年轻人也开始懂得锻炼的重要，健康的重要，并且自觉地去坚持。现在早起也是自己的日常了，人的适应能力远远高于自己的想象。
