在人际交往中，他人的某些行为常能引发我们强烈的情绪反应，而这些反应的根源，往往藏着我们自身的课题。

当他人因观点未被采纳就转而攻击他人时，我意识到自己也有类似问题：渴望控制和引导他人，一旦对方抗拒，我同样会产生情绪。所以，对方的行为让我不适，本质上是因为在他身上看到了自己的影子。

同样，群里有人过度表达引发我的不适，究其原因，是我内心也渴望被关注，而这种未被满足的需求，让我对类似行为格外敏感。面对这种因触及自身课题而产生的不适，我常选择刻意逃避，甚至不顾他人感受，反复强调自己的观点。但忽略对方接受能力和表达语气，必然会招致他人的抵触。

回忆起与某人的矛盾，我们因理念不同产生分歧，对方指责我傲慢，而他又何尝不是。不久后，他因他人不重视自己的表达，以同样方式攻击别人。

这让我深刻领悟到：无论学习多少知识、拥有多少 “理论武器”，若处理不好个人内在课题，这些反而会成为伤害他人的筹码，我们终究只是面对自身成长课题的普通人罢了。