
我开始主动有了主动与人交朋友的念头了。 多年来,我一直对结交新的朋友既期待又恐惧,但今天早上,我突然产生了要和心理学小伙伴们的链接。而且主动与对...
最近,诸多谈论冥想打坐的帖子,有认可, 有反对,反对的原因均指向一个方向,容易走偏。 关于冥想出偏这个课题,也正是我这些年在顾虑、担忧的事。 想...
昨天群里突然有人抛出一个咨询案例,也说出自己的困惑。 大家都很聪敏地表达安慰和共情。而我傻傻地表达了自己对案例看法和见解。 然后并没有再出现过一...
上班路上坐在爱人的车里,对着镜子中的自己哀怨地说:我看到了自己额头的细纹,我应该去处理一下吧。 他没有回头看我,只是说:要学会和自己的年龄和解,...
今天真的很开心,是因为在群里客观且冷静地表达了自己对某一个人的意见,让我觉得这个就是我。 平时,我总是在打出很多字以后,又悄然地删掉,考虑很多,...
在人际交往中,他人的某些行为常能引发我们强烈的情绪反应,而这些反应的根源,往往藏着我们自身的课题。 当他人因观点未被采纳就转而攻击他人时,我意识...
疗愈童年创伤,第一步是 “看见”。 你是否常陷入痛苦,却不知根源?或是找到表面原因,用了些方法稍有缓解,痛苦却依旧反复?若你点开这篇文章,说明还...
进入心理学行业后,我发现身边有太多受情绪困扰的人。或许是信息茧房,或许现实本就如此,但从今天起,我想分享自己的成长历程 —— 如何走出情绪内耗与...
最近似乎把自己逼得有点紧了,周五一场咨询、周六组织沙龙、周日又组织沙龙。 有没有压力,是有的,但是到了场域,却又感觉很兴奋,很有收获。从成长之中...