盯着文档空白处的光标闪了两天，我终于在截止前夜敲下第一个字。800 字的复盘而已，至于让我像面对高考作文似的抓耳挠腮吗？后来才明白，我不过是被自...

我开始主动有了主动与人交朋友的念头了。 多年来，我一直对结交新的朋友既期待又恐惧，但今天早上，我突然产生了要和心理学小伙伴们的链接。而且主动与对...

最近，诸多谈论冥想打坐的帖子，有认可， 有反对，反对的原因均指向一个方向，容易走偏。 关于冥想出偏这个课题，也正是我这些年在顾虑、担忧的事。 想...

昨天群里突然有人抛出一个咨询案例，也说出自己的困惑。 大家都很聪敏地表达安慰和共情。而我傻傻地表达了自己对案例看法和见解。 然后并没有再出现过一...

上班路上坐在爱人的车里，对着镜子中的自己哀怨地说：我看到了自己额头的细纹，我应该去处理一下吧。 他没有回头看我，只是说：要学会和自己的年龄和解，...

今天真的很开心，是因为在群里客观且冷静地表达了自己对某一个人的意见，让我觉得这个就是我。 平时，我总是在打出很多字以后，又悄然地删掉，考虑很多，...

在人际交往中，他人的某些行为常能引发我们强烈的情绪反应，而这些反应的根源，往往藏着我们自身的课题。 当他人因观点未被采纳就转而攻击他人时，我意识...

疗愈童年创伤，第一步是 “看见”。 你是否常陷入痛苦，却不知根源？或是找到表面原因，用了些方法稍有缓解，痛苦却依旧反复？若你点开这篇文章，说明还...

进入心理学行业后，我发现身边有太多受情绪困扰的人。或许是信息茧房，或许现实本就如此，但从今天起，我想分享自己的成长历程 —— 如何走出情绪内耗与...