禅

今晚将颂钵从下洋拿了回家，我敲了一下颂钵，很有禅意，可以帮我回归当下。洗澡时候我故意听着洗澡水低落的声音，去分别哪里个声音是水直接落地的，哪个声音是经由我身体落地的。

今晚去城里跳舞，很临在，也很爽，就在篮球场旁边的广场舞边上跳舞，一开始紧张不临在，后来觉得也没啥，就跳了。还蛮舒服。

今起，我感觉自己就只管自己的心情，其余的外界事物全都不管。

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