书本：《脱胎换骨的人生整理术》 笔记摘抄
作者：袁春楠
这本书的作者是整理咨询顾问、职业整理师导师，被称为“中国收纳女王”。她曾被裁员，感情失败，生活毫无目标，但后来她用7年的时间，从内到外重新整理了自己，成为一名年收入超过200万元的人生整理术专家。
这本书内容有三部分：第一部分是如何整理小家，让你的生活更轻盈；第二部分是如何整理价值观，让你摆脱纠结的烦恼；第三部分是如何通过整理，收获幸福美满的婚姻。
第一部分：如何整理小家，让你的生活更轻盈
（一）整理物品原则
1、整理之前全家上阵先规划。
因为家庭成员之间大家的年龄、习惯不同，每个人需求不一样，这时需要事先提前沟通协调，根据每个人的需求提出设想。
2、每天整理5分钟，先行动再完善
因为一口气整理完一个屋子，工作量很大，不仅身体还吃不消，心理也会产生抵抗情绪。因此化整为零，分解整理，会轻松很多。
3、接受环境会复乱的事实
（二）整理六步法
1、清空，也就是把你要整理的东西全部都拿出来。
2、分类，根据物品的功能、使用频率或者材质等，把物品进行有效分开整理。
（原则是把物品分到最细，最有效的方法是标签法。）
3、简化，就是对当下物品进行筛选，舍弃哪些不必要的物品。
4、收纳，收纳不等于整理。收纳是充分利用现有的空间，把物品按顺序摆放，进而容纳更多的东西。
5、定位，给每件物品找固定的位置。最好的还是标签法
6、留白，就是给房间留出足够的空白空间。
第二部分：如何整理价值观，摆脱纠结的烦恼
当我们面对选择时总是犹豫不决，买东西时也是犹豫不决，其实很大程度上是我们的价值观不明确。
（一）价值观的整理方法
1、首先挑选代表我们自己价值的10个关键词，比如：舒适、健康、正直、成功和高效率等。选完后按重要到次要排序；排序后逐一减去认为最不重要的，直到只剩下三个；最后用剩下的三个词造句。
2、然后，再确定一下实现这个价值观的方式。
3、最后，把写有价值观的卡片放在一个明显的位置，确保每天都能看到，提醒自己按照价值观去做每一个选择，以及每一件事。
（二）整理完价值观，根据自己价值观对物品进行取舍。
取舍物品的原则：价值观不同，我们对物品的喜好就不同。在整理物品的过程中，我们判断一个物品，只要符合一项自己的价值观，就保留；若一项都不符合，就淘汰。
（三）、根据价值观选择生活方式
明确价值观需要和生活方式相统一。
第三部分：如何通过整理，收获幸福美好的婚姻
（一）通过整理物品，让夫妻感情更加亲密的三个方法
1、改变先从自己做起
每个人都不会拒绝舒适的居住环境，只有自己先行动，让对方感受到整理的好处，才能激发对方的整理欲望，两个人在相互配合中，实现感情的升温。
互相迁就，互相包容，互相配合
2.给另一半留足够的收纳空间
让彼此拥有均等的收纳空间，两个人才有自己可支配的区域。时刻考虑对方的需求，婚姻才会越走越远。
3、另外一个增进夫妻关系的方法，那就是共同制定家庭购物标准。
例如（1）第一条标准：物尽其用
（2）数量极简化，意思是同一类的物品留一件就好。
（3）犹豫的先不买。
