抖音已经成为当下最热门的短视频应用，日活跃用户数已经超过1.5亿。不仅仅是90后和00后，很多70后和80后的用户也沉溺其中，花费大量时间刷抖音视频，以至于经常能在朋友圈或微博上看到类似这样的话：“中了抖音的毒”、“刷抖音刷得根本停不下来”……
很多用户看抖音会呈现出一种“上瘾”的状况。为什么它有如此大的魔力？因为在抖音上，用户只要轻松地手指一划就能更换视频，但猜不到下一个视频会是什么。这种随机获得的奖赏反馈，就跟赌场中的老虎机没什么两样，让人欲罢不能。而且抖音视频是自动循环的，每条视频被限定在15秒内，很多视频会给人戛然而止的感觉，让人忍不住多看几遍，使得印象深刻。极低的学习成本，容易上瘾的观看模式，让无数大众深陷抖音不能自拔。
让人沉迷的东西有很多，抖音只是其中之一。近些年，国内的综艺节目数量和质量爆发，题材多样，观赏性强，资金投入大，制作也非常精良。依稀记得以前大热的娱乐节目只有超女快男和同一首歌，现在则是百花齐放。不仅有唱歌跳舞，还有竞技游戏、喜剧小品、旅游冒险、亲子互动、厨艺烹饪、脱口秀，甚至连下乡干农活都能出一台综艺节目。这极大地满足了观众们的收看欲望，收割了我们大量的空闲时间，夺取了我们宝贵的注意力资源。
哥伦比亚大学法学院教授吴修铭（Tim Wu）在他的新书《注意力商人》中谈论了这一现象。吴教授指出，“争夺注意力是一切商业活动最底层的逻辑，只有理解了商家是怎么争夺注意力的，你才能抓住现代商业竞争的本质。”过去是报纸、收音机和电视在争夺我们的注意力，并将注意力贩卖给广告商。
如今是互联网时代，但模式依然如此，并没什么不同。浙江卫视花大价钱制作《奔跑吧兄弟》，湖南卫视投巨资拍摄《我是歌手》，为的就是吸引你的注意力，并将其贩卖给各大代言商、赞助商和广告商。你的注意力成了现在最宝贵的资源，各大媒体、商家，都在争夺你的注意力资源。微信、微博、今日头条、抖音……个个都是杀时间的利器，能让你捧起手机都不舍得放下，我们的时间也就在这方寸之间的屏幕中悄然流逝。
互联网带给我们的信息量越来越大，获取方式也越来越便捷，但我们的时间终将不够用，而且还呈现碎片化状态。这有限的时间和注意力都被吸引到那些娱乐节目中去了，那还能剩下多少注意力用于工作和学习呢？
正如20世纪80年代美国媒体文化研究者、批判家尼尔·波兹曼在他的著作《娱乐至死》中谈到的那样，“电视的表达形式往往是娱乐性的、碎片化的、排斥思考与逻辑的……大众也日渐习惯于这种娱乐化的媒介接触，变成了一群娱乐至死的人。”只不过媒介从早期的电视换成了现在的移动互联网。这大概就是娱乐至死的时代。我们生而娱乐，也终将娱乐到死。
也许你已经不记得上次看完一整本书是什么时候了。注意力的严重缺失导致我们根本无法长时间地专注于学习，看文章都只看那些抓眼球的标题和图片，再也没有耐心进行只字不差的长文阅读了。据统计，中国手机用户平均每天手机使用时间为3.9小时！这还仅仅只是平均数，意味着有相当一部分人每天看手机的时间超过五、六个小时，除去睡眠八小时和工作八小时外，几乎把闲暇时间都让给了手机，这就有点过了。
人不能没有娱乐，娱乐依然是生活中必不可少的消遣。我们要保持清醒的头脑，管好自己的注意力，劳逸结合，适度娱乐，避免娱乐至死。生活中的娱乐并不可怕，可怕的是生活中只有娱乐。
