《P.E.T.父母效能训练实践篇》
～～我的人际关系信条～～
我非常珍视并希望维持你与我之间的关系，但我们是彼此独立的个体，有着不同的需求和价值观。
因此，我们需要始终坚持真诚而开放的沟通，从而更好地理解彼此的价值观和需求。
当你在生活中遇到困难时，我愿意带着真诚的接纳和同理来倾听，并协助你找到属于自己的解决办法，而不是将我的想法强加于你。同时，当我面临需要解决的问题时，我也希望你能够倾听我。
但是，当你的行为影响到我的需求时，我将会真诚敞开地告诉你，你的行为是如何影响我，并且相信你会尊重我的需求和感受，而试着改变那些我无法接纳的行为。同时，每当我的行为令你无法接纳时，我希望你也能真诚敞开地告诉我，这样我也可以试着去改变我的行为。
当我们之间发生冲突时，我们同意每一次的冲突解决，均不是凭借权威的方式让一方获得胜利而以另一方损失为代价。我尊重你的需求，同时我也必须尊重我自己的需求。因此，我们努力寻求一种双方都可以接纳的解决办法，你的需求将会得到满足，同样的，我也可以满足我的需求，没有人会遭受损失，我们双方可以取得共赢。
在这种方式中，你能成为一个可以满足自己需求并持续成长的个体，而我也同样可以。因此，我们能够拥有一份健康关系，我们彼此都可以发挥自己的潜能。在相互尊重、爱以及和平的氛围中，我们彼此相处并建立持久的联结。
图片发自简书App
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