看书《跑步，成为最好的自己》（Do Life）:从孤独空虚寂寞肥胖，到健康乐观微笑社交

看书《跑步成为最好的自己》，对作者一开始的沉沦，有共鸣。因为如今的我，也处于类似的境况。而且是常常处于。

而最近，开始重新跑步，虽然慢，虽然少，但需要继续下去。

也长尝试了例假期间慢跑，发现完全可以，完全不累，之前遇到例假就停止跑步真是偷懒的借口，真是故步自封。

看到作者从5公里跑，到10公里跑，半程马拉松，短程铁人三项，全程马拉松，铁人三项，超级铁人三项，一步步越跑越远，但最后形成习惯不参加跑步比赛的时候也保持运动的习惯，很受鼓舞，恨不得立即跑起来。

不过也知道，需要克制，需要按照自己的节奏，不能一味的猛跑。

慢慢来，才跑得远，跑得久。

运动过程遇到受伤和“撞墙”的情况也不少见，需要谨慎，需要警惕。克制自己。

一开始，慢慢来。

我也，经历很多次失败，简单放弃，没有坚持。其实也怕，跑步时候再次放弃。

不过，也安慰自己，放弃，放弃后可以再来。不要怕。

人生，保持微笑。

图片发自简书App

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