2025年7月21日《非暴力沟通》读书笔记

小结：

非暴力沟通的第一个要素是区分观察与评论，当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。

非暴力沟通是一种动态的语言，它不鼓励人们做静态、一概而论的陈述，而是提倡我们在描述观察时，清楚地说出特定的时间和情境。

例如：“汉克在过去20场球赛中未进一球”，而非“汉克是名糟糕的足球运动员”。