【每日新知】

今天读到Lily老师一篇讲人生使命的文章。

人生使命是一个超越自我的、更宽广的目的，它能令你看到日常琐碎之外的意义，它能在你遇到困境时仍然召唤你前行。

人生使命是利他的，但也是利己的；是可以宏大到改变整个世界，也可以微小到影响身边的一个人；也许是为之奋斗终身的远大目标，但更应该是作出每个重要选择的衡量标尺。

美国作家Richard Nelson Bowles在著名的《你的降落伞是什么颜色》一书中提供了一个关于如何发现人生使命的思考框架，我们可以通过在每一个维度问自己一些启发性问题，来确定自己的心之所向：

嗯，看一圈下来，果断选择5/8/9，对爱与信念、知识与真理最为着迷。

对公平与正义、物质与娱乐、拯救世界这些命题没多大兴趣，上班赚钱、投资理财这些事情对我也没多大吸引力。只愿活在自己的精神世界里，像海子那句诗：

今夜我不关心人类，我只想你。

Lily老师让我们带着这份觉知，问自己这个问题：「我努力的意义是什么？」

此刻，我写下这个答案：

我努力的意义是，搞清楚自己是个什么样的人，让自己活得通透自在，并尽己所能，帮助尽可能多的人，找到这份通透自在。

引文来源：https://mp.weixin.qq.com/s/MrnhbGHdr24ZvPRTybTFiQ

【每日反思】

因为前期报名过圈外人脉曝光活动，近几天陆续有人加我。

这些人加了我后，各有不同反应：

第一类，好友请求没有任何信息，通过了就完事儿了，悄无声息匿去。

第二类，好友请求会写明来意，通过了就热情洋溢打招呼，发自我介绍，表示期待交流。

第三类，好友请求会写明来意，通过了就立即上来灵魂追问。

第一类，互相保持沉默就好；第二类，互相客套几句就好；第三类，就很有意思了。

比如这一位：

Emmmmm so what？

因为你有兴趣了解，我就给你开堂课科普下，以备你不时之需？

如果真有兴趣，那先去把这个产品研究下，或者先到我的星球逛下，有什么疑问再来具体探讨也不迟嘛。

所以我不是很明白这位的期待是什么，没法往下聊了。

经历过自己主动去链接别人，再来被别人主动链接，对《人脉拓展》课程中分享的知识点，又有了更深体会。

1、介绍自己，表明来意，这一步很重要很重要。只是随手点个加好友，什么印记都没留下，这种方式对方要么直接忽视，要么随手通过，并不会对你这个人产生任何印象。

2、做好背调，有话可聊，这一步很重要很重要。如果对方是你真心实意想要链接的人，那就花点时间去了解对方，比如先浏览下朋友圈，看看对方喜好如何、关注什么，寻找一些对方感兴趣的点来切入聊天，会更容易引起兴趣。

3、展示价值，吸引关注，这一步很重要很重要。价值不是说你一上来就要讲清楚自己能提供什么资源和帮助，这也太尬了点；在首次接触中，体贴周到、机灵有趣就是个足够吸睛的价值点了，让对方对你产生兴趣，愿意和你聊下去，你的其余价值，再慢慢展示也来得及。

嗯，三点都很重要，因为三点的核心，就是要建立良好第一印象。第一印象铺垫好了，后续深化链接会顺理成章；且第一印象能够铺垫好，后续表现也不至于太糟糕。

这就是我的逻辑。

【正念日记】

正念是什么？是今天的心，当下的心。是有意识地对于当下自己身心不加评判的觉察。

觉察是什么？是直接的观察，感知，不掺杂任何思考，不给予任何评判。不需要借助大脑或语言，只有当下最直接的经验。

心是什么？

慧可：我心未定，乞师与安。

达摩：将心来，与汝安心。

慧可：觅心了不可得。

达摩：与汝安心竟。

正念练习是一种临在的洞察，这份临在体验，可以帮助我们获得更清明的思考和对自我更透彻的理解。

修习正念是因为我不够好，我缺些什么吗？

不，我什么都不缺，是我的心太满了。所以我需要为它除草，为它减负，还它一个清明自在。

老子说：「五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂。」

韩非子说：「视强，则目不明；听甚，则耳不聪；思虑过度则智乱。」

过多的信息输入，反而会让我们身心麻木，对周遭失去感受。

我可以做什么？

慢下来，停下来，脱离自动导航，让意识回归当下。

与世界保持一定距离，放下所有期待，打开感官去觉知，去观察，体会此刻此刻的丰富性。

眼前的一切在默默发生，没有变得更好，也没有变得更坏，就只是存在，变化，一刻不停。

心与物质之间，是什么关系？

Less is more, simple is rich.

自愿简单，克制欲望。无为，纯粹，享受简单的快乐，单纯而饱满。

「惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。」

心地清净方为道，退步原来是向前。

什么是专注力？注意力持续跟一个目标在一起的能力。

灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既往不恋。

修炼金刚心，晶莹、透彻、有力量。

如果生命从生到死是一条路，那么我们匆匆赶路，是要去哪里呢？

1、一次只做一件事。

2、识别分心物，不忘初心。

3、将过去归零，把握当下。

4、提高耐受性，穿越不适感。

5、轻松去做，才能持久。

6、保持好奇，不评判，无为。

【感恩日记】

船小的职业所今天结业了。

感恩船小，带给我一段奇妙的向内探索之旅，让我更深一层看见自己。

向内探索一分，向外迈出一丈。

外求是徒劳，内求是王道，我本圆满自足。