#归零活法正念实修 早课0202
今天四点多就醒了，听催眠音频也没睡着就刷了一会短视频。糖糖小女士太可爱了，她让我看到了孩子的本自具足和幸福的原生家庭。
如果客观条件允许，我还愿意再生一个宝宝，因为孕育新生命本来就是天赐豪礼，还可以增加幸福感和成长的机会，无论如何都要珍惜。
上完早课我又肯定了自己的信心和感恩了老师的智慧指引，因为我之前就是在线下连锁专卖店做合伙人受伤的。我离开后今年又有两位合伙人离开了创始人，另外一位合伙人昨天给我打电话没接着，不知道找我干嘛？
这让我觉察到自己的印痕，是担心沟通不好产生矛盾，所以我今天可以看看《非暴力沟通》，提升一下自己的相关能力，其他的跟心走顺其自然。
还有一种怕吃亏的心理，不知道是不是受原生家庭影响？不管如何都先清理他们，继续练习各种慷慨。
今天又是美好的一天，我要快乐地度过。一会去医院检查一下身体，再给长期疼痛的肩膀拍个片子看看。
我感到很满足，我爱我自己，我爱这个世界。谢谢你，我爱你
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！
- 正念 清理 利他 -
#归零活法正念实修上午回家0202
+感恩电动车让我自由出行
+感恩医生们的耐心解答
+感恩自己的美好品质
#归零活法正念实修 下午回家0202
好事回顾
1.在医院帮陌生阿姨捡化验单
2.拜访供应商并赠送礼物
3.帮朋友梳理个人品牌的方向
【1月复盘模板】 0202
一、目标
1、健康方面：11点之前睡觉
2、关系方面：非暴力沟通
3、财富方面：月入过万
二、回顾
1、健康方面：饮食比较规律，睡眠时间大部分做到了但质量不佳，心态逐渐变好但情绪容易波动，外出大概仅五六次。
2、关系方面：亲子和伴侣关系因害怕冲突和受伤，存在沟通和信任问题，50%的时间里还可以。
3、财富方面：前夫给我1.5万，因为我努力过、孝顺、慷慨、包容、爱孩子。
三、分析原因（如果目标达成，写下成功的原因；反之，写下失败的原因）
1.健康方面达成的饮食方面是因为之前的正念植入，知道好好吃饭可以保命。11点之前睡是因为去年学习并找了业力伙伴互助。
2.情绪波动和不想外出是太多印痕和杂念，比如害怕失败、恐惧不被爱、不够自信，有依赖心、想证明自己等。
四、措施（目标达成，我做对了什么？反之我需要做哪些正确的事情？）
1.继续正念清理利他
2.带着觉察去爱自己
3.和业力伙伴共同互相帮助
4.学习农夫精神，尊重人事物的发展规律
5.精进功课多做练习。
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人获得康乐富足和身心自由！
正念 清理 利他
