情商表现于两个方面，一个是对自己，一个是对他人，但处理的方式都是一样，看得见，摁得住，拿得起。
看得见已经算是很难做到了，看得见，是要看到事物的本质，直达内容的核心，才能观察自己和他人情绪。当两个人分手时，能看得清，问题的本质，直到自己的问题与男女朋友的问题，站在不同立场分析，全方位考虑，让自己看得见。也能理性的选择。分手，从表面的信息，看见内在的本质。懂得深入分析，才能把握自己的原则问题，这是在谈分手，是有理性分析的，而不是因为感性，一时冲动造就将来的后悔。
摁的住，也就是在于自己处理爆发的情况下，摁的住自己的情绪，管理好自己的情绪，让自己安静，理通问题所在，而不是随人的本能冲动，而被本能情绪所控制，能管理好自己的情绪，到能管理好周围的人的情绪。古代将军打仗时，泰山崩于前而面不改色，这就是要摁得住自己的情绪。就算在战败或者是节节败退的时候，也能摁得住士兵的情绪，这才是做大事之人。而情商高，并不仅仅只是控制自己的情绪，而要用自己的情绪，引导他人的情绪。
拿得起，在面对困难时，人往往会不自觉的后退，而这时，能鼓励自己挑战自己的勇气，对于他人来说，鼓励更需要智慧，激活他人的人生，是一件有意义的有价值的事。拿得起时就要考虑放得下，只有放得下，才勇于拿得起。家家都有，本难念的经，人人都会处于自己的困难阶段，要有勇气去承担，所有的困难，这就是要拿得起。
情商本身只属于人的一种表现。这种展现是在他人眼里的一种，超高技巧的智慧。而这东西，恰恰不是天分就可以拥有，而是通过后天的学习，不断的打磨自己，但面对所有事情的时候，看得见，摁得住，拿得起。通过三个方法，让事态更加清晰的，展现在自己的眼前。这时候情商也就变成一种手段，当你拥有这种手段的时候，面对任何事情，也就迎刃而解。
