黄金目标系列：Gretchen Rubin关于目标，习惯和生产力系统的回答
这是《黄金目标》系列中第七篇针对知名博客作者关于目标，习惯和生产力系统的访谈。
Gretchen Rubin是位作家，著有《幸福计划》一书。该回忆录讲述了如何驾驭她所能找到的每条原理，技巧，理论和科学研究，无论是从亚里斯多德还是圣特蕾斯，马丁·塞利格曼还是奥普拉。她的博客，幸福计划（The Happiness Project），讨论了这些生活规则，并反馈了哪些有效，哪些无效。我强烈建议你去阅读一下博客内容。
1) 您认为最近几年最大的成就是什么？如有需要，可以随意添加其他成就或目标。
过去几年中，我最大的成就之一就是开始我的博客生涯----幸福计划。我起初开博的时候还很担心，担心写博客会让我才思枯竭。但是相反，博客成为了我的创意来源，把我和其他人联系到一起，非常有趣。
哦，对了，我有了孩子，是女孩。这个也是我的巨大成就。
2）您取得成功的关键是什么？是一件事，还是有很多因素？
开始写博客似乎是一件非常艰巨的任务。如果你了解博客，你就知道，实际上，创建博客是很容易的，但是我却觉得非常惶恐。所以我遵循这些步骤，把我的目标变得可行：
我将要做的事情分解为可管理的步骤；
我找到了可以给我建议的朋友。
咨询朋友我确切该怎么做；
做充分研究，问精准问题；
最重要的是，我敢于冒险尝试。
3）为帮助您实现目标而形成的基本习惯是什么？
每天阅读和写作。
充分的睡眠和锻炼。
这个一个我喜欢的项目，跳过无聊的部分。
不要对自己过于严苛。
4）您多久考虑一次您的目标，对其进行审查并对其采取行动？
在幸福计划中，我每月制定自己的决议图表，并每晚给自己打分。这对我坚持各项决议的能力产生了巨大的影响。比如我要停止唠叨，佩戴计步器，在早上唱歌，亦或是我制定的其他数百项决议中的任何一项
5）描述一下您如何克服失败，如何摆脱挣扎，当激情衰退时如何激励自己？
当我失败的时候，我不会感到沮丧或者紧张，我的习惯是我会拥抱失败。我已经想出一句口号，对我有很大帮助：我告诉自己“享受失败的乐趣。”失败是创造力，冒险精神和追求更高目标的必要组成部分。如果我不失败，我就不会更加努力，失败也是有乐趣的。
6）您能描述一下您的生产力系统？以及高效的诀窍吗？
坚持计分表格对我来说意义重大。它让你变得负有责任。我坚持“一分钟原则”----一分钟或更短的时间内我可以做的任何事情，我都不会拖延。我读了一封信然后扔掉；我挂上外套。我回复一封电子邮件。这个原则极大地改变了我生活中表面杂物的数量。（无论是生理上还是心理上）。
我去任何地方都会带上读物。
我给自己买了一副电话耳机。
文 LEO BABAUTA 译 LEO SHAW
