本人外贸狗，早上八点上班，晚上加班到8点左右就会回到宿舍。因为住在公司宿舍，省去了上下班的通勤时间，所以8点到10点这两个小时之内都是可以进行的自我增值的时间。
都说下班后的怎样利用业余时间决定一个人的终身成就。那今天就跟大家分享一下我的下班时间是怎么利用的。
1.增强有利于工作的专业技能
前文提到了，我是一名在工厂做外贸的业务员，为了增加自己的业绩努力赚外国人的钱，下班后我都会学习外贸人都熟悉的米课课程，学习时间为30min-1h. 目前已经学完外贸大神毅冰的课程，正在学习料神的课程。料神在北方，毅冰在南方，所以人称做外贸南有毅冰，北有料神。毅冰主要教外贸人怎样用邮件mail group搞定客户，而料神就主讲利用google和SNS社交平台搜索开发客户。通过运用毅冰课程上的内容，目前我已经成交一个美国客户啦。希望在以后的外贸生涯中能够通过运用他们教的技巧拿到更多的订单，成为真正的top sales!
2. 阅读会使人变美
阅读为我们创造了共同话题。
时常关注时事新闻，关注娱乐热点，让我至少和同事聊天的时候是有共同话题的。比如前段时间南海裁决事件，前几天某陈姓男性在微博上大骂某林姓女星事件。这些肯定只能作为碎片化读物，但是一定要确保你知道这些热点哦，否则别人津津乐道的时候，你就只能满脸黑线啦。关于陈姓男星和林姓女星娱乐事件，在我们外贸行业还有一个搞笑的事情。某日本客户是林志玲的终极粉，然后发邮件问国内业务员，让他解释一下为什么陈冠希要骂他的女神，于是该业务员搜遍娱乐新闻后做了一个PPT描述这件事情的来龙去脉发给日本客户。结果这个日本客户立马就回邮件，让这个业务员做PI,之前他们谈的项目定下来了订单就下给他。这件事充分的证明了知识永远是可以创造财富滴，有可能完全是通过你意想不到的方式。
阅读改变我们的思维方式
碎片化阅读：
我们经常会利用碎片化的时间刷微博看公众号。我也经常加一些读书微信群，但是微信群里宣传的动机太明显，一定要截图发朋友圈才能得到分享的读书资料。这样太浪费时间，反而容易被此起彼的微信消息提示声分散了精力。所以我一般会加几个公众微信号，每天定期看这几个微信号更新的内容，有用的就收藏，晚上再重温一遍，对于不懂的东西还会进行百度。没有的东西就只当是消遣读物，一遍就过。
我的微信号一般分为几类：
工作类：会关注外贸公众号，比如环球资源外贸，米课毅冰等
生活：包括美容和健身，比如 人鱼线马甲线等
理财类：P2P平台和一些理财微信号，比如理财中国，财经记者团，吴晓波频道，简七理财等
技能类：教一些职场技能的公众号，比如职场充电宝，会定期去听听免费的微信公开课，还是很不错的。
平时还会看看国外的资讯啊，以及一些鸡汤励志文，只要感兴趣的，都会稍有涉猎。
纸质书/电子书
睡觉前会看上几页书，有的时候是在亚马逊或者当当网上买的纸质书，有的时候是阅读软件购买的电子书，从去年到现在已经看了几十本书左右，有些书名记不清了，觉得写的不错的有《解忧杂货铺》《白夜行》《小狗钱钱》《穷爸爸富爸爸》。
3. 健身健身再健身
跑步
因为住的地方比较偏僻，所以不能晚上跑。只能吃完饭半小时跑，一般会和同事一起跑，跑的也不远，2-3公里左右，下载的App是咕咚，可以分析出时速，也有线上比赛，非常方便。当然，如果可以减掉几斤肉就是绝对幸运，减不掉肉也没关系，就当是强身健体。养老保险政策改革之后深深意识到只有活得久才能笑到最后，哈哈哈！！！
转呼啦圈
比较适合女孩子的活动，在室内转，场地限制小，转个10多分钟腰部就会有感觉，防止腰部长赘肉，也防止由于办公室坐太久而腰部出现问题。
跳绳
这个人人都会，一般也坚持10几分钟，可以充分锻炼到全身器官，对于瘦腿作用是很大的额。但是别忘了做所有的运动之后一定要注意拉伸。当然做什么运动取决了自己的兴趣爱好，有同事跳操，也有同事跟着Keep课程做运动的。
4.和家人朋友沟通
会和男朋友简单的沟通一下当天发生的事情，有时候是吐槽有时候是分享，睡觉之前道晚安。
会不定时的和爸妈打个电话问候，有时候是微信聊天，在家里微信群里面发红包，爸妈会因为抢到红包乐呵好久，群里面热热闹闹的感觉很好，就好像父母就在身边。
会刷一下朋友圈，给好友点赞，偶尔聊两句。
别看这些微不足道的聊天，天就是这样聊出来的。亲情友情爱情也因为这简短的沟通而更亲近。
5. 护肤美容
洗澡之后，都会美美的敷上面膜，或是需要洗干净的涂抹面膜，或是无需洗的睡眠面膜又或是最方便的鬼脸面膜，我都会选一样。因为是痘痘肌，敷完面膜之后都会从冰箱里面拿出毛孔收缩水轻轻拍上一层然后涂上眼霜安心的睡去。一般都是11点准时睡觉，第二天早上7点半准时起床，因为睡眠时间有保证，第二天工作就神清气爽啦，最重要的是没有黑眼圈。
我一直相信没有丑女人只有懒女人，女人的体形和容貌只有自己才能牢牢控制，但同时也非常反感的只知道买买买的花瓶。女人应该有独立的思想，独立的经济来源，和独立的人格。做女人不容易但是，颜值，身材和才华我都想要做到一百分。
哈哈，balabala完了，大家下班后都做些什么呢？在文末留言一起分享下吧。
