在这困倦的夜里，让我帖服地把自己交给睡眠，把信赖托付给你，让我不去勉强我的萎靡的精神，来准备一个对你敷衍的礼拜，是你拉上夜幕盖上白日的卷眼，使这个眼神在醒觉得清新喜悦，中更新了起来。
这是泰戈尔写的《吉檀迦利》中的一首诗，我代表着自己，你代表着神性，这是泰戈尔对神性写的一些诗。
这首诗是的意思是，到了晚上我把自己交给了睡眠，好好的睡一觉，不再想其他的任何事情，好好的放松一下，要不然第二天就没有精力去做其他的事情，只有晚上好好的睡一觉，第二天才会有更多的精力，去做其他的事情，安安稳稳的睡觉，把这一天所有的不愉快的事情全部忘掉，第二天再想也是可以的。
古代一位诗人苏轼，他的睡觉就非常有仪式感，他躺在床上，会先说我的脚睡着了，我的腿睡着了，我的背睡着了，我的胳膊睡着了，我的手睡着了……一直到自己的眼睛，他就会慢慢的进入梦乡，就这样就睡着啦。所以我们也可以根据苏轼的睡觉方法来睡觉，不管做什么事都要有仪式感。
不过要睡得踏实，也必须把这一天所有的任务完成，要不然心里会一直很慌。就睡不着了。
