原文:
1.爱，源于最原始的依恋本能。
爱是依恋本能
什么是依恋呢？让我从鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论说起。很久以前，英国心理学家约翰·鲍尔比就发现，孩子和父母，尤其是母亲之间，有一种非常紧密的情感联系，叫依恋。
2.母亲和孩子之间稳定的依恋有四个特征：
第一：强烈的情感。在很多文学作品中，我们都看到当孩子被迫和妈妈分离时，孩子会克服千难万险去寻找妈妈。而与妈妈的离别会带来巨大的失落感。
第二：彼此的回应。我们都看到过这样的画面：妈妈抱着孩子，用温柔的目光看着她，对她微笑。而孩子会报以同样的微笑。如果孩子看妈妈的时候，妈妈正好忽略了，或者没有回应，孩子就会变得很失落，就好像跟妈妈失去了联系一样。
第三：依恋关系的唯一性。一旦依恋关系建立起来了，别的照料者都很难代替妈妈的角色，无论这个照料者有多好。同样，妈妈也很难随便找一个孩子来代替这个孩子。
第四：依恋关系是最纯粹的情感关系，而不是利益关系。虽然有养儿防老的说法，但是在依恋关系中，父母爱的是孩子本人，而不是孩子带来的用处。同样，孩子最看重的也是与父母的情感
3.人终其一生，都在寻求跟爱人在情感上的联结，也渴望从爱人身上获得亲近和回应。
当两个人的情感足够强烈，有回应，两个人都把彼此当做特殊和唯一，重情感而不是重利益的时候，两个人就会对彼此的爱满意，而这种满意又会增加彼此的联结。如果不是这样，人们就会愤怒、伤心，觉得自己被背叛了，甚至想要离开。
4. "我们”这个系统的稳定。
如果从系统的角度看，有什么样的力量能够把两个完全不同的人捏合在一起，让他们甘愿接受限制，甚至为“我们”去牺牲“自我”呢？
首先，这个力量一定要足够大。大到如果两个人不在一起，就会彼此想念，如果要分开，就会痛不欲生。“直教人生死相许”、“不爱江山爱美人”。
其次，为了让系统有效运作，这个力量要让系统的不同部分，畅通地交流信息。两个人要对彼此的需要、想法和感受足够敏感。要能够交流，愿意彼此回应。
然后，这个力量可以粘合彼此的同时，也能划定“我们”和其他人的界限。也就是说，系统里的人，不能随意属于另一个同质系统。所以，系统里的人必须认为彼此是特别和唯一的，否则系统就太容易崩溃重组了。
最后，为了让这种吸引力足够持久，吸引必须要建立在对方稳定的内在基础上，而不是建立在可变的外在条件上。也就是说，吸引对方的是你这个人本身，而不是你的外貌、财富、学历等等。
感悟:
深刻知道依恋关系，原来有四个特点。
强烈的情感，相互的回应，依恋关系的唯一性和纯粹情感关系，而不是利益关系。
和孩子相处的过程中，这种相互的回应，可能就没有那么的及时，可能这就是为什么孩子感受不到他认为的爱。
杨洁写了一本书，叫做精准回应。她也在不断的强调和孩子相处的过程中专心致志，精准的回应及时的回应对孩子是多么的重要，他会认为你完全理解了他。
那么自己在下一步修炼的目标就是要做到精准的回应。
