美颜瘦身第一天

好习惯:吃水果多，吃肉少，不睡懒觉，擦地洗衣，喜欢跑步，注意美容，不吃辛辣食物。

坏习惯：喜欢吃甜食，面食，运动少，熬夜，经常吃撑，减肥反复，洗脸不精心，

我减肥目标是115斤，感觉能降到，但会反弹，过程会煎熬，不能尽情享受美食有些委屈。我看到她对我说，嗯，你是有点胖，你应该减到110斤，加油啊，不能再这样下去啦，这样会身体轻爽，不沉重，内脏负担小，健康漂亮，

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