胃口：好
舌体：淡红
舌苔：淡红
大便：5:30大便，成型1长条，手纸上没有
头：清晰
眼睛：有点眼屎，起床时眼睛糊，洗澡脸就好了。
耳朵：小金油每天搓耳朵36下，没有痛点
鼻子：每天搓鼻子养肺，正常
牙齿：没有酸痛
咽喉：没有不适
肩颈：没有做大幅度转头，没有异样感觉，脖子一周感觉皮肤软了，肩颈是十字路口，需要天天用心保养
腰椎：没有不适
大腿：在家劳作没有不适感
膝关节：没有不适
脚：小腿有点排寒，起床后正常
精神：没有疲劳感
出汗：头部肩膀手臂胸前臀部有汗，夏天出汗多的，空调里不出汗
手：十指抓握没有不适
睡眠：22:00～5:20易入睡，我，小腿冒寒气（艾灸排寒）23:50醒了一次，起来小金油搓了又继续睡
情绪：平和
希望通过健康日记，排查出自己身体短板，及时艾灸调理，使身体越来越好！
坚持这个好习惯，积跬步以至千里，希望群里更多人跟我一起坚持✊写健康日记
未来我们肯定衰老，没有侥幸！！！
我们的未来只要看看父母公婆，20年后我们也是这样呀！
