【1月亲子时间管理·第1.4讲课后实践】

这是2019年1月4日“崔律精时力之亲子时间管理（1月期）”系列第1.4讲的课后实践。

<实践事项>

1、家长向孩子明确行为的具体时间点，并执行遵守。2次

2、家长在成人交往中守时，1次。（尽量让孩子看到或知道）

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

（1）针对孩子吃饭磨蹭，三位妈妈的例子，比较好的做法是告诉宝宝：宝宝现在7:15,妈妈会在7:30来洗碗，你要在7:30前吃完饭，清楚吗？首先确认当下的时间，其次说结束时间，让孩子感受到一种差距，慢慢培养孩子的时间意识，这也是对孩子的一种尊重，如果是说大人吃完饭就要收走，没有一个标准，或许孩子会觉得，大人太霸道，如果长期被这样对待，或许他长大之后也会用同样的方式对待比他弱小的人。

清楚吗？——告知式；知道吗？——命令式；可以吗？——商量的口气

（2）培养孩子时间意识的前期，要让孩子有“好”的体验，若完成要及时肯定和鼓励，若没有完成，家长要遵守承诺，让孩子承担一定的后果。好的体验和遵守承诺很重要。

好的体验，一方面要发出有效指令，而不是有事没事就让孩子看时间，就跟孩子说时间点，最近两天实践的过程中有时会毫无目的的和宝宝说，咱们看看现在几点了，或者说现在是X点，接下来就不知道该说什么了，感觉时间点的使用有些过度了，自己觉得不太好；另一方面就是让孩子感觉到时间是有趣的，时间和我们是非常紧密，是和我们密不可分的。

遵守承诺这个点，就是相当于要遵守自己定的规矩。之前自己就经常会做出让步，比如“饭前洗手”，开始说让孩子自己去洗，可孩子说不洗，我就会说，那妈妈和你一起去洗好不好，孩子还是不愿意去洗，我就会拿来毛巾帮孩子擦手。时间长了，让孩子去洗手，孩子就会说，我要擦手。更有意思的是，孩子只会在我面前表现出这样的行为（要求擦手），在爸爸的指令下就会乖乖去洗手，看来孩子也会看人下菜碟，而这种现象都是自己不遵守自己定的规矩而造成的。现在意识到自己的做法是在助长孩子的坏习惯，现在吃饭前都会让他自己去洗手，如果不去，只是跟他说，不洗手不可以吃饭，如果孩子要求擦手，我会说，自己去洗！不会再迁就他了。

（3）身教大于言传，家长的身教在于自己使用时间点以及遵守时间的行为，并尽可能让孩子看到。这让我想到，前几天孩子幼儿园元旦汇报演出，老师让7:00到，当时我和宝宝出门以及6:50了，虽然幼儿园离得很近，但步行的话10分钟也是很赶的，加上那天特别冷，我就和宝宝商量，我们7:00要到幼儿园，现在已经6:50了，不如我们打车去吧！孩子说好！于是就这样愉快的决定了。可戏剧化的是，我们是全班第一个到的，老师也是在7点以后才到的！

2.我们的实践（孩子[4 ]岁）：

（1）今天早上从叫孩子起床一直到出门都很顺利，今天叫孩子起床，拿昨天买的新玩具做引子，孩子很快自己起来穿好衣服，同时这两天也一直在和孩子强调说“你起床时间越快，玩的时间就越多”，“你吃饭越快，玩的时间就越多”，起床之后孩子玩玩具我做饭，做好饭之后，孩子还在研究玩具，因为需要组装，孩子弄了半天也没有搞定，我做好饭和孩子研究了一会，发现有些难，于是便和孩子商量说，这个有点难，这么短的时间妈妈也弄不好，咱们放在一边，放学回来让爸爸帮忙弄好不好，开始孩子还是坚持说“现在”，我停顿了一会说，咱们把玩具收好放在一边，不要丢了，晚上回来和爸爸一起玩，边说边把我手里的零件放到了一边，这时孩子把他手里的那部分也放到了一起，说实话孩子的这种转变我还是很意外的，放到以前孩子时不会轻易罢休的，到现在也想不清楚当时的哪个行为导致的这样的结果。

接下来进入课程的实践部分，我告诉孩子先去洗手准备吃饭了，只说了一次，孩子就自己去洗手了！回来坐在餐桌旁，我告诉宝宝，现在7:00了，我们开始吃饭啦！过程中会和孩子沟通一下吃饭的事，我7:20吃完，先把自己的碗筷收拾了，告诉孩子说，你要快点吃了，咱们7:30开始换衣服，7:40出门。说完我先去换衣服了，换好衣服还不到7:30，孩子也吃完了，我正准备帮孩子换衣服，孩子提醒我说：“我的碗你还没刷呢！”孩子接着说，我把碗拿到厨房，你洗！我说好的！这次孩子学着我的样子，把碗放到盘子里，一起拿到厨房，这是还是很欣慰的，以前帮我收拾碗，都是一个一个拿，这次有进步了！哈哈~洗好碗7:30，叫孩子换衣服，并强调7:40出门，孩子都很配合，还伴随着玩闹，换衣服前孩子还问，是换完衣服就7:40了吗？我说如果你配合的话7:35就可以换好，换好你又可以有5分钟玩的时间了。

整个过程说的有些啰嗦，但一早上我真的超级开心，首先没有拿手机做诱饵叫孩子起床，其次全程都是孩子自己完成，甚至还会提醒我做事情，明确了时间点，让出门也变得更容易了。

（2）昨天晚上还有个失败的例子，昨晚因孩子爸爸不舒服，吃过饭就一直是我在陪孩子，我因为想在晚上有些自己做事的时间，于是和孩子商量，让宝宝晚上8:30睡觉，然后妈妈做自己的事情，孩子说想让妈妈一起，这个其实是超出了昨天学的范围，因为不是妈妈自己的事情，而是要让孩子牺牲掉一部分妈妈陪的时间，所以很难成功，还需要一点一点来。

（3）昨天课程让我意识到自己回家的时间总是不固定，因为我经常下班后处理一些杂事，有时不知不觉半小时就过去了，有时时间会更长，这也导致家人要等我吃饭，于是我昨天回家和老公、孩子说，以后我要在6:30之前到家，这样我们就可以6:30准时吃饭了，今天早上也再次和孩子说，让孩子监督我，期待晚上回家孩子的反应。

（4）今天和同事商量项目上的事情，需要我这边做一些工作，我便和同事确认，那今天下班前我弄出来行不？同事反馈，也不用那么着急，于是我就说，那就下周一下班前，我弄好发给你！明确时间点，在成人之间沟通也是很重要的，这让我想到了“新任务，明天做！”今天和客户沟通，也是说具体的时间点，比如下周一8:30打电话再确认X事，如果可以的话，预计9:30到达等等。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(包括对课程的反馈、其他的亲子疑惑等)：

5.私房话（不公开）：