一周心得

这一周有三次控制的不好,吃了很多东西,对自我的觉察还是不够,有时明明是内在压力也催生自己透过事物解决焦虑问题,造成这样的问题,是需要自省的,暴饮暴食后就会大量运动,希望尽量消耗一点点,

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容