时刻考虑别人的感受,就是高情商么?
只说对了一半。
蛤蟆先生和苍鹭的最后一次谈话,解释了关于情商的事情。
1.高情商是建立在以下两方面的基础上的:
对自己的了解和接纳,
对别人的理解和允许。
2.如何做到这两点呢?
前面章节说过了,我们可以从以下两方面进行判断:
我们自己,和别人,是处于什么状态,是儿童自我状态,还是父母自我状态;
我们自己,和别人,是处于怎样的人生坐标,是“你好我不好”,还是“你不好我好”?
这个发自深处的了解,有助于我们与外界建立更好的关系,让自己处于更好的状态。
情商的意思是理解自己内心的情感世界,并且还能掌控它。
3.高情商的人的特征
高情商的人都有强大的自我意识,了解自己的情感。
他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作。
他们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。
情商和理解别人有关,一个高情商的人能辨识他人的感受,这种技能称为‘共情’
情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感,与他人建立良好的关系。
情感智力能让人在自我成长和完善的路上走得更远,因为它将带人从独立的个体走向共生的关系。
“独立性隐含了做自己的自豪感,还包括独特的才能、与众不同的部分。独立的人时刻守护新发现的自主权,如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。
共生性则体现出成熟和自我接纳,还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让人在社交和工作上与别人有效联结,协同合作。
4.高情商有助于我们通往“你好我也好”人生坐标
选择“你好我也好”这个象限是一个勇敢的选择。
因为选择了这个人生坐标时,你不仅为当下做出了选择,还许下了一个承诺,终生的承诺。”
“我好,你也好”的人生坐标并非静止的状态,而是动态的过程。
你不能说“好了,我终于到了”。
你觉得自己是好的,也相信别人是好的,那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来。
这是一种发自内心信念的行为。
所以说,高情商,不只是只考虑别人的感受,而在于:既悦纳自己,也接纳别人,帮助我们达到“你好,我也好”。