1、被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想活出的核心渴望，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。
2、因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。
3、一切烦恼都是因为人际关系。你追求别人认同，这是本能，人屈从这种本能，所以无法过自己想过的生活。 所以，真正的自由，是有被讨厌的勇气。
4、这个勇气包括不怕试错，不怕被黑，被死千回还能重新过来的力量。
5、所谓的自由，就是被别人讨厌。
6、不与任何人竞争。只要自己不断前进即可。当然，也没有必要把自己和别人相比较。
7、我们并不是为了满足别人的期待而活着。
8、活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
9、你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。
10、我们在看待他人的时候，往往会先任意虚构一个”对自己来说理想的形象“，然后再像做减法一样地去评价。
