学习笔记——如何练就好声音(三)

如何让声音更自信、权威、有气场,底气十足。


1、用正确的肢体状态影响你的声音。

腰板挺直,下巴方正,眼神坚定,有聚焦点,就像一棵树。

从肢体、表情、眼神等方面去注重,可以尝试对着镜子说一句充满自信的话。

每天在镜子面前这样练习:我是谁,我非常有信心做好什么事,因为我为这件事做了怎样的努力,我相信我一定能够怎么样。


2、释放你的气息,不要将它憋着。

大大方方。


3、自信、权威、有气场的声音表现形态。

(1)多用肯定的语气(肯定自己的观点)。

(2)增加关键点的重音强调(强调针对性)。

最后注意一个声音的误区,不要误以为越大声、越喊叫你就能越自信了。


横膈肌,它是操控我们气息和声音的重要部分。它可以让声音洪亮,且保护嗓子。锻炼横膈肌的方法。


1、  狗喘气

像小狗一样的喘气。为了减少气流和喉部的摩擦我们可以将开口改为闭口。最好用鼻子呼气去带动横膈肌的运动,然后连接声音,要放松。

“嗬~~~”气体呼出时,腹部会自如的向内向上弹动,然后腹部快速的放松,气息回来了,沉到腹底。保持一个均匀的速度,初学者可以慢速哦,一触即发的弹动感。

每天坚持花五分钟练习。

可以是闭口或者开口的“嘿嘿嘿嘿嘿”、“哈哈哈哈哈”。

声音状态宽厚低沉,圆润鸿亮,喉咙一定要放松。要保证声音质量。


2、  噼里啪啦

一口气连续的发出“噼里啪啦”,所有的声音都站在腹部的力量上不松懈,直到这口气息结束,发出“peng 、pa”的气声。横膈肌的力量不松懈。


3、  弹唇练习。

双唇轻轻的接触,不裹唇,不包唇。“嘟~~~~”

阶段一,无声弹唇。15秒左右。

阶段二,有声弹唇。声带震动。

阶段三,甩高音弹唇。像摩托车发动机那样时高时低。


每个练习做五分钟,休息一两分钟再做下一个练习。

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