《真希望我父母读过这本书》作者佩里，告诉了我们一个在育儿中实现自我修复的小贴士，非常有用，那就是无论在评价自己或者孩子的时候，都不要简单粗暴地使用“好”或者“坏”这样的简化标签。

对于我们自己而言，由于害怕变成所谓的“坏父母”，我们就可能羞于承认自己犯下的错误，忽视孩子的情感需求。反过来说，经常对孩子的言行做出标签化的价值评估，也无助于他们的成长或者进步，尤其是简单粗暴的批评，更只会增加孩子的挫折感，让亲子关系变得疏远。

那么，正确的做法是什么呢？就是赞赏自己和孩子的努力，具体描述那种感受的细节。

比如，孩子花了很多时间画了一幅画，不合格的家长，会毫无表示，或者挑剔孩子，简单粗暴地说“画得不像”；普通的父母，大概会泛泛地夸奖一句“画得不错”，但是理想中的父母，会说：“你为了画这栋房子，花费了很多时间和心思，真了不起！这房子看起来好像在微笑，看到它，我的心情也好起来了！”

佩里强调说，我们如何看待自己，如何对孩子的言行做出反应，是亲子关系的关键。我们对孩子的反应，塑造了他们的人格品质和性格。

佩里告诉我们，如果我们对孩子的言行突然产生某种强烈的负面情绪，比如愤怒、挫折感、恐惧、厌恶等等的时候，请把它当作一个自己内心发出的警报，不是在提醒我们孩子犯了错误需要矫正，而是提醒自己，内心的创伤记忆又被打开了。