#一起成长读书会#分享者晓彤 第 31篇
应用高倍速阅读法，开启《实用性阅读指南》。
一、准备
明确目的，1.作者提出哪些对我有帮助的观点（新知）？2.实用性在哪？
打开番茄钟，可以很快进入集中学习模式。
二、预习
本书给我的直观感受就是很小，很薄，书页很软，很好翻页。本书的作者也是一位日本作家：大岩俊之。提出了“缓速阅读法”。
封皮上的黑体字让我知道本书会讲这些内容：思维导图、二八定律、艾宾浩斯曲线。
内容简介里把本书的主要结构讲出来：1.如何做笔记，2.如何牢记书中内容，3.如何将书中的内容付诸实践。
看了目录，主要勾画出的是前几章节的感兴趣点，如何做笔记，如何输出，制作思维导图，带着感情阅读，对于行动的四、五章，因为不太了解，只是画出了：思考与行动目标之间的差距，读书+自我启发。
决定此书该读。
三、影像翻阅
有节奏的翻页，折起带着感情阅读，以向他人复述为前提的读书，从书本上设定行动目标，明确现在的位置，阅读实例。这反而是我之前没有画到的，我的新知。
肯定自己，我会学到很多。
四、复习
翻看了版权页，也是在书的最后，2017年10月第一版，2018年2月第二次印刷。后浪出版公司出版。
寻找触发词：明确目的、问题、时间意识、摘取、输出、记录、思维导图、记忆、艾宾浩斯遗忘曲线、感情、复述、故事、联想。
重新设定问题：怎样带着感情阅读？如何向他人复述？故事记忆法是什么？怎样让每本书都能应用于实践？
五、激活
24小时候再次拿起本书，首先看了看问题，快速的影像翻阅后摘读。
新知：
1.带着感情阅读会记得更牢，我们的感官信息和情感信息会传输给“扁桃体”，扁桃体受到刺激，会传输给旁边的“海马体”，它会帮我们接收记忆，并且储存记忆。
2.将需要记忆的凌乱信息，应用想象力整理成有趣的故事，可以记得牢靠。想到了有一期《快乐大本营》，记忆数字的老师也是这样教娜娜记住好多数字的。
3.制定目标有一个SMART法则，
具体的（Specific）
可预见的（Measurable）
可达到的（Achievable）
实际的（Realistic）
有期限的（Time-bound）
明确自己现在离成功还有多远，填补差距需要做什么具体行动，使用5W1H提问：怎么做？和谁做？在哪里做？何时做完？把每一项大目标都分成小目标，一点一点积累，实践才是掌握一本书的真正法则。
制作思维导图，让思维更清晰：
