古人言：书非借不能读也。也就是说，书不是借的就不会认真去读。这听上去挺有道理的，我们常常买了一堆书回来却束之高阁，而偶然向朋友借的书却因为惦记着要还，也想跟朋友讨论书中内容而很快就读完了。然而，有一本书中却提倡：想要养成好的读书习惯就要不借书。这本书就是《实用性阅读指南》，这是一本教你如何提升阅读效率，牢记书中内容的书，书中介绍了多种阅读和做笔记的方法,让你不但能牢记书中内容，还能够付诸实践。

这个本书的作者是日本知名讲师大岩俊之，大岩俊之是开发读书法，思维导图，各种记忆等能力的讲师。2010年独立创业，开展了更多的读书，讲座活动。2013年起，成为指导教学的讲师。然而，有意思的是，学生时期的大岩俊之，是一个“不读书”的人，阅读能力基本为零。也就是这样低起点的人，通过坚持不懈地整理读书的方法，付诸行动，后来却能够每年阅读300本以上的书，成为了“专教读书”的讲师。在这本《实用性阅读指南》中，大岩俊之整理了这些“化腐朽为神奇”的阅读方法，让我们一起来学习，争取早日成为学霸吧。

一、 如何提高读书效率。

从小学开始，我们每学习一本书，就是从第一页开始，熟记，背诵到最后一页。然而，这样的学习方式只适合学生时代。自从工作之后，每天都有大量的工作要做，留给阅读的时间只是很少的一部分。所以，学习高效阅读方法势在必行。

1， 要有时间意识，通过目录，序言快速掌握书中概况

不知道你有没有过这样的经历：要是下班之后有约会，那天的工作就会特别高效完成。因为你知道你的时间只能到下班之前，如果工作没有做完你就不能去约会。这就是有时间意识带来的高效率。所以，如果在读书之前，我们就给自己限定了时间，那就能够集中精神，更加高效地阅读。

2， 根据读书目的，只摘取自己需要的信息

在读书之前，明确自己的目的：想在这本书中学到什么？带着目的快速找到答案之后，集中“火力”读懂读透答案，这样有取舍，阅读效率才会更高。

3， 不借书，自己的兴趣比他人推荐更重要

不借书，是因为对我们有用的书都会不止读一遍，每次重新阅读都会有新的理解，如果是借的书，看完就要还了，就很难再读第二遍了。而且，想要读书效率高，就需要在书中做笔记，做记号，不是自己的书，就只能看看，不能在书上做笔记。所以读书就要买书。在买书的时候，自己的兴趣比他人推荐更加重要，把他人推荐作为参考，亲自去实体书店翻翻书，才能确定是不是“对的”那本书。

二、 怎样做读书笔记

1， 在书上做记号

小时候，老师教我们要爱护书籍，于是，每次买书都小心翼翼地看，看完后书还是全新的，像刚买的一样。但其实，在书中留下你阅读后的痕迹，才是物尽其用，才真正算是“爱护”书籍。在书中做记号能够帮助我们快速找到书中重点。划线，折页，写关键词……可以按照自己的习惯去做，去特制一本专属自己的书吧。

2， 写下摘抄和感想

好记性不如烂笔头。即使你看上十遍，也许也没有写上一遍记得牢。而想法是稍纵即逝的，你如果不马上把它写下来，这个想法可能就烟消云散了，这样的话，你有再多的好想法也不会实现的。所以，别嫌弃抄写浪费时间，你读了十多遍，都还没有记住内容，那才是真浪费时间。

3， 制作思维导图

顾名思义，思维导图就是把我们脑海里的想法用可视化的图形呈现出来的思维工具。可以手写，也可以用软件制作，这里推荐幕布，非常简单易上手，连小白也可以轻松搞定。

思维导图最大的作用就是帮助我们梳理想法，激发创意。而规则就是尽量用单词表达，多用符号，图画记录。

《实用性阅读指南》中介绍了制作思维导图的三种方法，我把它们概括为：目的法,章节法和要点法。以“岩俊之最常用的方法——目的法”为例，我们来学习怎样制作思维导图：

首先，写下书的基本信息，书名，作者，出版社，批次等，

其次，写下自己的读书目的，深入思考目的。

然后，梳理关于“目的”的答案，最后，思考对于书的总结和感想。

这就是制作思维导图的步骤啦。下面是我自己根据目的法制作的思维导图。

章节法：就是根据书中的章节，把书中信息整理出来。适合思维导图新手，可以帮助我们快速把握书中主线。

要点法：根据你认为的书中要点，把书中信息提炼出来，可附上书中金句。用这种方法整理的思维导图是“个性定制”型的，适合用来提炼书中亮点。

三、 怎样牢记书中内容

我们都有过这样的苦恼：这本书我看过，然而对书中内容却忘得一干二净了，唯一记得的就是我记得我看过了。怎样避免出现这样尴尬的场景呢，大岩俊之有办法：

1，找到重要的20%，反复阅读

一本书中重要的内容只有20%，提炼要点后记忆会更加方便快速。根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，看完一本书20分钟后，你就忘记了42%的内容，1天之后，忘掉74%，1周以后，忘掉74%。也就是说，如果不重复阅读，1周以后，我们就忘掉了书中大部分的内容了。因此，想要牢记内容，就要重复，重复，再重复。

2， 带着情感阅读，整理成故事记忆

人情绪波动越大的时候，大脑会记得特别牢。想想看，小时候去春游，被挨打的事是不是都记得很清楚，因为那就是你情绪波动大的时候。而整理成故事会方便记忆，自己创建故事，会让知识点变得更加有趣，也会产生情绪波动，有利于记得牢。

3， 以向他人复述为前提阅读

最好的学习方式是教会别人，而最好的记忆方法也就是时刻准备告诉他人。以向他人复述为前提阅读，就加深记忆，也能促进自己对重点内容的思考。

4， 用首字母或缩写记录，创建形象联想记忆

做会议记录的时候，通常会用缩写或首字母记录，这样会更加快速。而创建联想记忆也是调动想象力把内容和生活中常见的物品联系在一起。当你看到这些物品的时候会刺激回忆起内容。

四、 怎样让理论落实到行动。

1，设定行动目标，想像目标达成

从书本里发现行动目标，利用听觉，视觉等五感想象目标达成后的场景。想象的场景越具体，越有利于激发行动的动力。

以阅读《实用性阅读指南》为例，设定行动目标为掌握做读书笔记的方法，写出书评。

2，思考与目标的差距，制定出具体行动计划

明确现在的位置，用百分比表示，思考现状与目标的差距，制定出具体的下一步行动步骤，多发散思维，写下目前可以做的事。

以阅读《实用性阅读指南》为例，现在的位置是10%，仅能够运用正确的阅读方法。具体的行动计划是在阅读完之后重新阅读，运用做笔记技巧，梳理出书中逻辑，按照书评框架写出书评。

3， 细分行动，明天就做

把行动计划细分到明天就可以做的步骤，从步骤中选出最想做的一条，明天就去做。人至“践”则无敌，只有实践了才能更好地掌握知识。

以阅读《实用性阅读指南》为例，明天就做的是重新时用划线和折页做笔记。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”我们只有好好实践书中的内容，才能够真正掌握书中知识，让书籍“物尽其用”，让我们成为懂得很多道理，所以理所当然过好一生的人。