我想每个人都可能有无动力，一蹶不振的时候，有些人能够察觉到自己的状态，立马恢复斗志，有得人要迷失许久，才能回复活力，也有得人就这样沉沦下去了。目前我应该是属于第二类人，生活中总会有些日子感觉没有活力，而且那样的日子还会持续一段时间。人生就是不断和自己折腾的过程，在有自知力的情况下，能帮助我们的只有自己。
下面就分享一些在上下起伏的人生路上，激励自己，重新上路的方法吧。
1.100天读33本书的7个秘诀
- 购买能够抓住你心的33本书，不论是书的封面、作家还是内容。
- 每天早晨和晚上睡觉前大声地连说三遍“我今天要读书”这句话
- 3-1.在日记本或笔记本上坚持写读书日记。同时也简单地记录一下书的名字及所读的页数等。
3-2.严格遵守早晨读书1个小时。- 严格遵守晚上读书1个小时。
- 严格遵守上下班路上各读书30分钟。
- 每天利用开始工作前的时间和午餐时间读5—10分钟的名言录。
- 一定要做到平均1周读2本书。
2.当你在读书过程中出现倦怠而不知所措时
克服倦怠的七招：
1.见那些可以帮助自己读书的人
2.去帮助刚刚开始读书的人
如果周围有人刚刚开始读书，可以把自己在读书过程中掌握的读书技巧欣然地告诉对方。你通过此举不仅能想起自己最初读书时的状态，而且在帮助对方的过程中还会学到更多新的东西，自己周围读书的人越多越好。和他们不存在等级差异，都是伙伴式的平等关系，换句话说，在读书的世界里，只有志趣相投的书友。
大家在一起，为的是互相学习，交流经验，分享更多的东西。还可以劝导那些对书籍毫不关心的人去读书。在向他们强调读书必要性的过程中，自己也能再次获得读书的
3.读一些成功战胜考验的书
即便是再好的熟人，如果他根本不想见人，就只能让他通过书籍获得勇气。对这种人来说，与其阅读人们常读的书，不如选择那些战胜考验实现了梦想的人的自传更合适。让他知道这个世界上有很多人都战胜了比自己想象中更大的困难。许多被我们称为伟人的人，他们的经历很多都是常人难以想象的。他们不是为了成为伟人而读书，但是读书确实是他们从普通人成为伟人的重要因素。
4.在家里每个地方都贴上有意义的语句
将正面的、能给你增添勇气的语句，让你确信自己梦想并能促使梦想实现的语句，以及能让你重振精神继续前进的语句抄写在便条纸上，贴在家里随处可见的地方。刷牙的时候、开冰箱的时候、准备出门的时候都用力读上几遍，声音越大印象就越深刻。如此坚持下去，内心就会逐渐发生变化。
5.每天看看自己作为榜样所追捧的照片
找一张可作为自己未来事业样板的顶尖人物照片，放在钱包里或贴在屋子里，每天看一看，并且设想一下，如果自己是这个人此刻会怎么做？如果自己是这个人该如何迈过这道坎儿？如果这个人出现在自己面前，自己会说些什么？要在心中设身处地地描绘一下自己的样子，看看此时自己会有什么感觉，会有哪些想法。他们克服了倦怠战胜了坎坷，成为了顶级人物，你当然也可以。
6.给喜欢的作家发邮件
如果有本书让你深受感动，你可以给那本书的作者发封邮件。邮件中可以简单地写写你的读后感，或者提一提自己不明白的问题。另外，如果在读书的过程中，产生了不同的观点，也可以拿出确凿的依据予以反驳。至于作者是否给你回复那不是关注的焦点，重要的是你为了给作者发邮件，又读了一遍书，又思考了一下主题，这种深沉的思索是很有意义的。在这个过程中，逐渐使自己能更加客观地看待事物，并能够更深刻地感受到读书的魅力。
7.参加一个充满渴望成长的人的社群
我自己就有三个这样的社群，这个社群里的人，有早上4点起床，且每天坚持打卡，将起床时间的照片发到社群里的；有每天坚持跑步，并发送跑步路线图到群里的；也有每天朗读英语，并将文字和朗读录音发送到群里的，还有每天阅读英语文章写梗概、感悟的。在这样的社群里，别人每天都在行动，坚持做一件事，你能落后吗？我是不愿意的，进步社群的帮助很大。
