上周，有人在我视频号作品留言说我的声音好听！
真惭愧！我自己并不满意，甚至不想再听自己的声音！不知有没人和我有同样的感受！
因为决定要好好做视频号，所以，我这段时间选择同时修炼自己的声音，也因此参加了一个声音训练营的学习！尽管我在几年前就买了很多线上的声音课，改变确实有，但还是没有达到我预期的效果！
这次的声音训练营，是陪伴式的学习！
虽然才开始不久，但确实感觉比自学的时候要收获得的多！
目前收获的新知有（新的知识，新的进步）
第一：更清晰了好声音的标准是
1，找到让自己舒服的状态，通畅，不憋气、不捏嗓子。
2，找到自己的类型
三种语言类型：聒噪型、怯懦型、直言型。你说出什么样的话，就是什么样的人。
第二、怎么拿捏语言分寸感？
内修法：思维控制训练，2w+h。
首先：做判断，2w（Who、why）
1 who，你对谁说这句话？
2 why，你为什么要说这句话？
3 H（how）简单概括就是要有对象感、环境感、距离感。
外部法：分寸感声音技巧训练。
怎么练？从音量、音高、音色、音长四方面做改变
1.音量和音高控制——进行对比练习（因为音高和音量往往相辅相成，所以这个练习是把音高和音量同时练了）
2.音色技巧训练——通过咽腔、口腔来扩大共鸣给声音化个妆，具体训练方法：提打挺松。
3.音长技巧训练——同一个绕口令用不同的感情去练习，喜怒哀乐忧思愁。
第三，明确起床后的全套练声法！
专业主持人都是通过这样一套程序来练声！全套练声法是包括呼吸控制，口腔控制，喉部控制，共鸣腔控制！
这四个控制要循序渐进！今天先分享呼吸控制方法。
首先，用胸腹联合式呼吸法，也就是快吸气后，慢慢发s的声音来呼气！每天早上3—5次！
第二，横隔膜发力练习：快吸快呼！呼的时候发嘿哈的声音！
第三，放松喉部，练习气泡音！这个只可意会不可言传，想了解的可以留言哦！
需要注意的是：
快吸慢呼，口鼻同时吸气，发出s音呼出
横膈肌弹跳训练时，用气息发出“嘿”的声音！
气泡音，寻找颗粒感，注意不要压候、憋气！
