相信很多产后妈妈都遇到过脱发的问题，一掉一大把，心疼却又没办法。医学上把产后这个时期脱发严重的现象称为休止期脱发。七嫲嫲跟大家一样，偶有脱发的情况，不过很少，相反的，我每次去店里洗头，洗头小弟和发型师都说我头发超多，洗吹都很费劲呢。
当然了，产后脱发跟很多因素有关，我主要从饮食方面说说。怀孕期间，母体对各种营养物质的需要增多，产后如不及时补充，容易造成体内蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素等的流失和缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
除此之外，七嫲嫲认为，好气血真的能生发。对于各种汤汤水水，我从不吝啬。
月子期间，月子茶当水喝
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我月子里请了月嫂，月嫂坚持每天给我煮月子茶，煮好后倒进我的专用开水瓶里，随喝随取。这个月子茶我个人认为很不错，我月子里气血挺足的，现在偶尔也会煮来喝。
材料：黄芪 去核红枣 桂圆 枸杞 红糖
做法很简单，取适量黄芪、去核红枣、桂圆洗净放入砂锅里，加入足够多的水，大火煮开后，转小火慢炖一个小时，起锅前加入适量红糖即可。
哺乳期，红枣桂圆燕窝每周两到三次
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因为我怀孕期间有吃燕窝，加上后来有接触燕窝生意，批发燕窝没实体店那么贵，所以吃起来比较不心疼。其实，燕窝也不会很贵，一杯星巴克咖啡足够吃一次了。我在家带娃，没出去小资，没出去聚餐，省下来的钱都拿来吃燕窝了。
材料：燕窝一盏 桂圆四五个 去核红枣两三颗 纯净水
做法：1.燕窝提前泡发3-4个小时，中间记得多换水多清洗
2.泡发好的燕窝会膨胀7-8倍，挑去肉眼看得见的细毛、幼毛、杂质等
3.桂圆、红枣洗净备用
4.燕窝放入炖盅里，加入没过燕窝1cm左右的纯净水，上锅隔水炖20-30分钟，起锅前5分钟加冰糖调味（可不加）
5.桂圆红枣另起一锅炖一个小时，桂圆红枣汤有甜味，所以口味淡的话，燕窝里的冰糖可不加
6.吃的时候，把燕窝和桂圆红枣汤混合一起即可
例假，红糖当归红枣炖蛋
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来例假的时候，我总感觉双脚浮在半空中，踩不下去，整个人轻飘飘的。吃完当归双红（红糖红枣）炖蛋，整个身子都是暖暖的，立马见效。
材料：当归 红枣 鸡蛋 红糖
做法：1.水煮蛋提前煮好备用
2.当归、红枣洗净放入炖盅，隔水炖40分钟
3.水煮蛋去壳，放入当归红枣汤里，再一起炖20分钟
4.起锅前加入适量红糖调味
当然了，这只是对我有效的气血生发的几款汤水而已，毕竟每个人的吸收程度不同。不过，汤水养人，女人多喝这些汤水总是好的。另外，产后妈妈们还要放松心情，不要太焦虑，脱发只是暂时的，过阵子就会好的。还有，记得多梳头多按摩头皮，促进血液循环，也是有助于生发的。最后，祝愿所有妈妈们和我一样，有一头乌黑浓密的秀发。
